RSS feed

Velkommen til mitt digitale kartarkiv!

På denne siden vil jeg legge ut kart med veivalg fra orienteringsløp og treninger.

Tour de Oslofjord #3 (30-06-2020)
Terça-Feira 30 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Fjell - Stanger, OK Moss, Norge
mellomdistanse|Resultados
Tour de Oslofjord #2 (29-06-2020)
Segunda-Feira 29 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Høiåshytta, Halden SK, Norge
lang|Resultados
Tour de Oslofjord #1 - mellomdistanse (28-06-2020)
Domingo 28 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Berg skole, Halden SK, Norge
mellomdistanse|Resultados
KM mellom Agder (27-06-2020)
Sábado 27 Junho 2020
Categoria: Trening
Takserås, Vegårshei IL, Norge
mellomdistanse|Resultados
Postplukk Tunhovd (23-06-2020)
Terça-Feira 23 Junho 2020
Categoria: Trening
Tunhovd, Norge
Retningsøkt Tunhovd (23-06-2020)
Terça-Feira 23 Junho 2020
Categoria: Trening
Tunhovd, Norge
Geilo 2-dagers dag 2 (21-06-2020)
Domingo 21 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Ustedalen, IL Gular, Norge
mellomdistanse|Resultados
Geilo 2-dagers dag 1 (20-06-2020)
Sábado 20 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Vestlia, IL Gular, Norge
Kort mellomdistanse  (17-06-2020)
Quarta-Feira 17 Junho 2020
Categoria: Trening
Damåsen, Norge
Løp nok noe progressivt, men med mye å gå på fysisk hele veien. Veldig god flyt teknisk og bra postarbeid. Skal jeg pirke på ...
Stafettøkt Dikemark (14-06-2020)
Domingo 14 Junho 2020
Categoria: Trening
Dikemark, Norge
Gøy med hardøkt sammen med en litt større gjeng! Løpet bærer preg av at jeg nok lar meg stresse eller påvirkes litt av andre...
O-tek Brunkollen (11-06-2020)
Quinta-Feira 11 Junho 2020
Categoria: Trening
Brunkollen, Norge
Veldig fin økt! Hadde vært gøy å løpt den som hardøkt, men fikk bra teknisk utbytte nå også! Godt fornøyd! Bare litt nøl...
Treningsløp Lurdalen (09-06-2020)
Terça-Feira 9 Junho 2020
Categoria: Trening
Lurdalen, Norge
Hardøkt med mellomdistanse lengde tidsmessig, men litt langdistansepreg teknisk. 1: Bra første del, men tror jeg burde holdt m...
Moment-o (08-06-2020)
Segunda-Feira 8 Junho 2020
Categoria: Trening
BOS-hytta, Norge
Bra utenom bom til 3, 12 og 13. Har blitt mange vanlige løyper i det siste så det var fint med en momentløype for en gangs skyl...
O-tek Tretjernsåsen (07-06-2020)
Domingo 7 Junho 2020
Categoria: Trening
Tretjernsåsen, Norge
Rolig o-tek på 1:15 000 i svært NM-ultra relevant terreng. Ikke helt optimal gjennomføring til 2. post og en liten bom til 7, e...
Mellomdistanse hardøkt Tulluan (05-06-2020)
Sexta-Feira 5 Junho 2020
Categoria: Trening
Tulluan, Norge
Hardøkt i NM-relevant terreng. Åpner nok litt for tøft for fikk det svært tungt fysisk siste del av løypa. Litt irriterende m...
O-tek Huåsen (03-06-2020)
Quarta-Feira 3 Junho 2020
Categoria: Trening
Huåsen, Norge
Fin økt - stort sett bra! Dårlig gjennomføring og muligens dårlig veivalg til 10. post. Ganske tett inn til 19, og sliter litt...
Langdistanse hardøkt del 2 (27-05-2020)
Quarta-Feira 27 Maio 2020
Categoria: Trening
Reppesåsen, Norge
Del to av langdistanse hardøkten. Har løpt i akkurat 45min hardt når jeg kommer til starttrekanten for del 2. På 1. post ser j...
Langdistanse hardøkt del 1 (27-05-2020)
Quarta-Feira 27 Maio 2020
Categoria: Trening
Reppesåsen, Norge
Ville ha en ordentlig langdistanse som hardøkt og hadde to halvlange løyper liggende som jeg antok ville ta 90-95min totalt, som...
Trondheim Open (23-05-2020)
Sábado 23 Maio 2020
Categoria: Konkurranse
Stokkåsen-Månen, Wing OK, Norge
1: Litt nølende inn i posten da jeg trodde den skulle ligge på ryggen. 2: Var visst en del snø på rett-på-veivalget, så gl...
Enger Challenge 2020 (17-05-2020)
Domingo 17 Maio 2020
Categoria: Trening
Trolla, Norge
Etter skitur i Bymarka om morgenen var det tid for Enger Challenge, også i Bymarka, om ettermiddagen. Var altså en del snø i de...
O-tek Hangervåttan (14-05-2020)
Quinta-Feira 14 Maio 2020
Categoria: Trening
Hangervåttan, Norge
Nytt område for meg! Hadde håpet på helt barmark, men lå igjen litt snørester her og der. I tillegg la det seg et hvitt lag u...
Forkortet langdistanse Trolla (10-05-2020)
Domingo 10 Maio 2020
Categoria: Trening
Trolla, Paul, Norge
Deilig med litt o-tek! Kom noen cm nysnø i løpet av økta, men det meste av gammel snø hadde smeltet bort. Stort sett fornøyd ...
O-tek Fuglemyra (02-05-2020)
Sábado 2 Maio 2020
Categoria: Trening
Strindamarka, Norge
Overtenning med to o-økter samme dag. Var lite fokusert og da gikk det dårlig teknisk også. Blir mye nøling og dårlig retning...
O-ints Remarka (02-05-2020)
Sábado 2 Maio 2020
Categoria: Trening
Remarka, Paul, Norge
4 lange drag i nytt terreng for meg! Litt mer snø en jeg hadde håpet, men ble en grei økt likevel. Fullstendig overtenning p...
O-tek Vikåsen (24-04-2020)
Sexta-Feira 24 Abril 2020
Categoria: Trening
Vikåsen, Norge
Litt moderat økt for å få bra teknisk utbytte! Godt fornøyd, da jeg bare har noen små sleiver og litt nøling. GPS-sporet vir...
O-tek Trolla (19-04-2020)
Domingo 19 Abril 2020
Categoria: Trening
Trolla, Norge
Sliter i området nord for 3. og 12. post. Ganske stygt og bratt der, og da går det ofte utover kartlesing. Må heller ta en kort...
Sprint hardøkt (15-04-2020)
Quarta-Feira 15 Abril 2020
Categoria: Trening
Valentinlyst, Norge
sprint
Godt fornøyd teknisk! Fysisk tungt mot slutten da det ble enkel orientering, men klarte løpe på litt. Deilig med små postskjer...
O-ints i Kongsberg (05-04-2020)
Domingo 5 Abril 2020
Categoria: Trening
Storåsen, Norge
Gøy med en hardøkt i terreng igjen! Greit fornøyd utenom 14 og 17. Litt mye snø noen steder, men for det meste bart og fint!
O-tek Knutestulen (03-04-2020)
Sexta-Feira 3 Abril 2020
Categoria: Trening
Knutestulen, Norge
Veldig godt fornøyd frem til 7. post! Sleiver litt til 8. men tar meg fort inn. Til 10 hadde jeg nok omtrent holdt høyden ut til...
O-tek Årbogen (02-04-2020)
Quinta-Feira 2 Abril 2020
Categoria: Trening
Årbogen Øst, Norge
Karthusk med Aslak. Ganske bra økt! Jeg løp foran til 1. post, mens Aslak løp bak med kartet og leste neste strekk. På første...
O-tek Merrpanna (27-03-2020)
Sexta-Feira 27 Março 2020
Categoria: Trening
Merrpanna, Norge
Helt bart terreng og veldig bra teknisk økt! :-)
O-tek Lillomarka del 2 (26-03-2020)
Quinta-Feira 26 Março 2020
Categoria: Trening
Årvollåsen, Norge
Start på 14. post og mål på 13. Fin økt og ok gjennomføring. Nesten ikke snø.
O-tek Lillomarka del 1 (26-03-2020)
Quinta-Feira 26 Março 2020
Categoria: Trening
Alunsjøen Sør, Norge
Kombinerte to økter som hang ute. Startet på 8. post og når jeg kom til 7. post snudde jeg kartet til neste økt.
O-tek Ebbestadkollen (24-03-2020)
Terça-Feira 24 Março 2020
Categoria: Trening
Ebbestadkollen, Norge
Nesten snøfritt, og den lille snøen som fantes noen steder var ikke noe problem. Godt fornøyd utenom 12. post. Gjør det man ik...
O-tek Smerta (23-03-2020)
Segunda-Feira 23 Março 2020
Categoria: Trening
Smerta, Norge
Nydelig terreng! Glir ut på retningen noen steder, og ofte til høyre. Mister det helt i den andre korridoren. Prøvde skylde lit...
Karantrening (20-03-2020)
Sexta-Feira 20 Março 2020
Categoria: Trening
Underlandsåsen, Norge
Henrik fikset en økt til oss i karantene. Helt passe teknisk. Mister litt fokus i noen perioder. Bruker da litt tid på å finne ...
Trening Høgås (17-03-2020)
Terça-Feira 17 Março 2020
Categoria: Trening
Høgås, Norge
Minst 95% bart terreng og fine forhold for o-trening. Godt fornøyd teknisk! Gøy å løpe i skogen i Norge igjen!
ESOC Sprint Relay (12-03-2020)
Quinta-Feira 12 Março 2020
Categoria: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Russland
ski-o|Resultados
Gøy å gå sprintstafett med Evine selvom vi ikke er i nærheten av målet om medalje. For min del går jeg en litt for dårlig f...
ESOC Middle (11-03-2020)
Quarta-Feira 11 Março 2020
Categoria: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Frankrike
ski-o|Resultados
Kommer meg greit nok ut fra start og får med meg stempling på 1. post før det blir altfor mye kaos der. Skulle gjerne vært noe...
ESOC Sprint (10-03-2020)
Terça-Feira 10 Março 2020
Categoria: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Russland
ski-o|Resultados
Kult med medalje på første distanse under EM! Føler jeg tok gode valg og hadde god flyt gjennom hele løpet! Kunne alltids tatt...
Fontainebleau #9 - Natt (02-03-2020)
Segunda-Feira 2 Março 2020
Categoria: Trening
Le petit Mont Chauvet, Frankrike
Siste økt på samling, og første "nattøkt". Ble natt etterhvert, men kunne fint klart meg uten lykt et par strekk i starten. To...
Fontainebleau #8 - O-ints ugaflet (02-03-2020)
Segunda-Feira 2 Março 2020
Categoria: Trening
Recloses, Frankrike
Førstedraget stod vi over da det visst nok var ganske stygt terreng. Kjørte da en stor fellesstart med omtrent alle guttene ut p...
Fontainebleau #7 - Microsprint (01-03-2020)
Domingo 1 Março 2020
Categoria: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Veldig gøy når man hadde god flyt, mindre gøy da man bare løp rundt uten å forstå noe som helst.
Fontainebleau #7 - Løype med microsprint (01-03-2020)
Domingo 1 Março 2020
Categoria: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Veldig morsom økt med to innslag av microsprinter. Begynte å blåse, regne og hagle underveis, så tempoet gikk litt opp for å ...
Fontainebleau #6 - Momentløype (01-03-2020)
Domingo 1 Março 2020
Categoria: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Som sagt tidligere er jeg ingen ekspert på korridor. Mister det helt noen ganger, mens andre perioder er helt ok. Måtte ta de f...
Fontainebleau #5 - O-ints  (29-02-2020)
Sábado 29 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Le petit Mont Chauvet, Frankrike
Første hardøkt på samling og første o-hardøkt i terreng på lenge! Så alt lå til rette for overtenning og hodemist! Drag...
Fontainebleau #4 - Løype med microsprint (29-02-2020)
Sábado 29 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
La mare des pressoirs, Frankrike
Bare merkebånd i "den steinete delen" av terrenget, så var vanskelig å finne f.eks 9. post, men løp bare videre ca der det kan...
Fontainebleau #3 - Korridor + løype (28-02-2020)
Sexta-Feira 28 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Rocher de dame Jouanne, Frankrike
Korridor er ikke min sterkeste side. Litt rusk ellers også, men greit nok. Tok inn merkebånd fra postene, så blir da det blir l...
Fontainebleau #2 - Rolig gaflet fellesstart (28-02-2020)
Sexta-Feira 28 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Rolig fellesstart med noen franskmenn. To skolisse-knyte-stopp, ellers flyt i orienteringen. Gav de innfødte en oppvisning i hvor...
Fontainebleau #1 - Semilangstrekk + postplukk (27-02-2020)
Quinta-Feira 27 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Rocher de dame Jouanne, Frankrike
Ble plukket opp på togstasjonen og kjørt rett på økt! Fin introøkt til samling i krevende terreng. Ganske god kontroll på ø...
Ski-o World Cup Relay (26-02-2020)
Quarta-Feira 26 Fevereiro 2020
Categoria: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o, percurso de estafeta 2|Resultados
Veldig klar for å gå stafett! Har planer om å ha litt mer kontroll enn i går, men å være offensiv fra start. Går ut i tet s...
Ski-o World Cup Middle (25-02-2020)
Terça-Feira 25 Fevereiro 2020
Categoria: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Resultados
Forberedt på et mer raskt og teknisk krevende løypenett i dag, med mindre høydeforskjeller. Kommer meg greit nok ut fra startom...
Ski-o World Cup Long (23-02-2020)
Domingo 23 Fevereiro 2020
Categoria: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Resultados
Viktig å slå tilbake raskt etter elendig løp i går! Starter løpet med å gå feil i første kryss på startpost. Retter opp ...
Ski-o World Cup Sprint (22-02-2020)
Sábado 22 Fevereiro 2020
Categoria: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Resultados
Åpner bra og ligger som nr 2 på 3. post. Deretter går jeg på noen dårlige kutter og mister hodet helt. taper 1.22 til beste s...
NM stafett (16-02-2020)
Domingo 16 Fevereiro 2020
Categoria: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL, Norge
ski-o, percurso de estafeta 3|Resultados
Vi var ganske store favoritter før start, men vet mye kan skje i ski-o, så det var godt å se Jørgen komme inn til ledelse og S...
NM mellom (15-02-2020)
Sábado 15 Fevereiro 2020
Categoria: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL, Norge
ski-o|Resultados
Mister litt kontroll på vei til 2. post og er glad da jeg ser postskjermen. Tar da også litt dårlig veivalg til 3 og må snu i ...
KO-sprint trening F (08-02-2020)
Sábado 8 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Bakklandet, Norge
sprint
Føler litt på presset etter å ha vunnet resten denne dagen. Har teten før runners choice-en men tok nok ikke den aller beste d...
KO-sprint trening SF (08-02-2020)
Sábado 8 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Bakklandet, Norge
sprint
Velger raskt og bestemt runners choice da det virket ganske opplagt, og de fleste tar den samme, som viser seg å også være best...
KO-sprint trening QF (08-02-2020)
Sábado 8 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Kalvskinnet, Norge
sprint
Fellesstart med 8 pers, og opprykk/nedrykk-system på de to dårligste. Alle nøler litt på vei til 2. post da det var litt utyde...
KO-sprint trening Q (08-02-2020)
Sábado 8 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Ila, Norge
sprint
KO-sprint dag i Trondheim! Glatte forhold så blir løping i piggsko, men alt av oppvarming og nedjogg med joggesko for å ikke ø...
Downhill-o Trolla (02-02-2020)
Domingo 2 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Trolla, Norge
Løp rolig opp og prøvde holde litt fart nedover, men løp med hodet under armen.
NC sprint Beito (26-01-2020)
Domingo 26 Janeiro 2020
Categoria: Konkurranse
Beitostølen, Lillomarka OL, Norge
ski-o|Resultados
Igjen et løp jeg er godt fornøyd med teknisk! Flyter bra på for tiden! Ski-o er veldig gøy når man har flyt og aldri trenger ...
NM lang (25-01-2020)
Sábado 25 Janeiro 2020
Categoria: Konkurranse
Beitostølen, Lillomarka OL, Norge
ski-o|Resultados
NM-gull på langdistanse er veldig stort! Gøy å kunne slå Lars da han har dominert de siste 10 årene. Var ikke en veldig lang ...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint F (17-01-2020)
Sexta-Feira 17 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Aarau, Sveits
Etter å ha følt meg bra fysisk hele dagen skjønner jeg ikke hvorfor jeg legger meg først allerede ut av startpost da løpyen e...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint SF (17-01-2020)
Sexta-Feira 17 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Aarau, Sveits
Runners choice som gafling denne gangen. Bestemmer meg relativt kjapt og leser hvordan jeg skal gjennomføre strekkene. C var best...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint QF (17-01-2020)
Sexta-Feira 17 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Zofingen, Sveits
Veldig lite gafling, men det er fint da jeg føler det er det jeg trenger å trene på mest. Taper litt på veivalget til 2. post ...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint Q (17-01-2020)
Sexta-Feira 17 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Liestal Stedtli, Sveits
Misfornøyd direkte ettermålgang pga. feilen til 13. post og angret i tillegg på veivalget til 15. post, men generelt var jo lø...
Sprintsamling Sveits #4 Rolig sprint del 2 (16-01-2020)
Quinta-Feira 16 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Cadro Paese, Sveits
Godt fornøyd med delen etter kartsnu også!
Sprintsamling Sveits #4 Rolig sprint del 1 (16-01-2020)
Quinta-Feira 16 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Cadro Paese, Sveits
Bortsett fra at jeg tror det er åpent rett på og da løper litt feil ut av 4, så er jeg bra fornøyd! Hadde Eskil løpende bak ...
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt drag 2 (15-01-2020)
Quarta-Feira 15 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Mendrisio, Sveits
Resten av hardøkta foregår som en sprintstafett med to jenter og to gutter på hvert lag der førstkommende løper vekser ut de ...
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt drag 1 (15-01-2020)
Quarta-Feira 15 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Mendrisio, Sveits
Starter greit, men mister hodet helt til 9. post og derfra blir det sånn halvveis med litt nøling og halvmotivert løping.
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt prolog (15-01-2020)
Quarta-Feira 15 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Mendrisio, Sveits
Ugaflet hardøkt fellesstart. Tar et dårlig valg til 1. post og blir hengende litt etter, men er vel omtrent i tet på 7. post f...
Sprintsamling Sveits #2 Sprint i Lugano (14-01-2020)
Terça-Feira 14 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Lugano - Centro, Sveits
Sprint i Lugano sentrum bød på tekniske vanskeligheter både for hodet og gps-klokka (sporet har blitt dratt litt på plass). Si...
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe D (14-01-2020)
Terça-Feira 14 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Novaggio, Sveits
Ikke fornøyd med veivalget til 1. og 4. post, ellers greit.
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe C (14-01-2020)
Terça-Feira 14 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Novaggio, Sveits
Greit fornøyd!
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe B (14-01-2020)
Terça-Feira 14 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Novaggio, Sveits
Angret på veivalget til 9, ellers fornøyd!
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe A (14-01-2020)
Terça-Feira 14 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Novaggio, Sveits
Første o-tekniske økt på samling i Sveits! Fint lite sprintområde. Løp moderat for å få litt mer teknisk utbytte.
Ski-o-treff forkortet langdistanse (12-01-2020)
Domingo 12 Janeiro 2020
Categoria: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Resultados
Nok et bra løp i dag! Beholder flyten fra igår gjennom hele distansen. Holder også bra fysisk og holder til ny seier! Bedre enn...
Ski-o-treff nattsprint (11-01-2020)
Sábado 11 Janeiro 2020
Categoria: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Resultados
Fokus på å få god flyt og det hadde jeg hele veien. Meget bra teknisk løp! Gøy med seier!
Ski-o-treff mellomdistanse (11-01-2020)
Sábado 11 Janeiro 2020
Categoria: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Resultados
Blir for ivrig og går uten å ha helt kontroll en del steder. Det straffer seg og jeg går på tidstap flere steder. Spesielt da ...