RSS kanál

Velkommen til mitt digitale kartarkiv!

På denne siden vil jeg legge ut kart med veivalg fra orienteringsløp og treninger.

Tour de Oslofjord #3 (30.06.2020)
Úterý 30 červen 2020
Kategorie: Konkurranse
Fjell - Stanger, OK Moss, Norge
mellomdistanse|Výsledky
Tour de Oslofjord #2 (29.06.2020)
Pondělí 29 červen 2020
Kategorie: Konkurranse
Høiåshytta, Halden SK, Norge
lang|Výsledky
Tour de Oslofjord #1 - mellomdistanse (28.06.2020)
Neděle 28 červen 2020
Kategorie: Konkurranse
Berg skole, Halden SK, Norge
mellomdistanse|Výsledky
KM mellom Agder (27.06.2020)
Sobota 27 červen 2020
Kategorie: Trening
Takserås, Vegårshei IL, Norge
mellomdistanse|Výsledky
Geilo 2-dagers dag 2 (21.06.2020)
Neděle 21 červen 2020
Kategorie: Konkurranse
Ustedalen, IL Gular, Norge
mellomdistanse|Výsledky
Geilo 2-dagers dag 1 (20.06.2020)
Sobota 20 červen 2020
Kategorie: Konkurranse
Vestlia, IL Gular, Norge
Kort mellomdistanse  (17.06.2020)
Løp nok noe progressivt, men med mye å gå på fysisk hele veien. Veldig god flyt teknisk og bra postarbeid. Skal jeg pirke på ...
Stafettøkt Dikemark (14.06.2020)
Gøy med hardøkt sammen med en litt større gjeng! Løpet bærer preg av at jeg nok lar meg stresse eller påvirkes litt av andre...
O-tek Brunkollen (11.06.2020)
Čtvrtek 11 červen 2020
Kategorie: Trening
Brunkollen, Norge
Veldig fin økt! Hadde vært gøy å løpt den som hardøkt, men fikk bra teknisk utbytte nå også! Godt fornøyd! Bare litt nøl...
Treningsløp Lurdalen (09.06.2020)
Hardøkt med mellomdistanse lengde tidsmessig, men litt langdistansepreg teknisk. 1: Bra første del, men tror jeg burde holdt m...
Moment-o (08.06.2020)
Pondělí 8 červen 2020
Kategorie: Trening
BOS-hytta, Norge
Bra utenom bom til 3, 12 og 13. Har blitt mange vanlige løyper i det siste så det var fint med en momentløype for en gangs skyl...
O-tek Tretjernsåsen (07.06.2020)
Neděle 7 červen 2020
Kategorie: Trening
Tretjernsåsen, Norge
Rolig o-tek på 1:15 000 i svært NM-ultra relevant terreng. Ikke helt optimal gjennomføring til 2. post og en liten bom til 7, e...
Mellomdistanse hardøkt Tulluan (05.06.2020)
Hardøkt i NM-relevant terreng. Åpner nok litt for tøft for fikk det svært tungt fysisk siste del av løypa. Litt irriterende m...
O-tek Huåsen (03.06.2020)
Fin økt - stort sett bra! Dårlig gjennomføring og muligens dårlig veivalg til 10. post. Ganske tett inn til 19, og sliter litt...
Langdistanse hardøkt del 2 (27.05.2020)
Del to av langdistanse hardøkten. Har løpt i akkurat 45min hardt når jeg kommer til starttrekanten for del 2. På 1. post ser j...
Langdistanse hardøkt del 1 (27.05.2020)
Ville ha en ordentlig langdistanse som hardøkt og hadde to halvlange løyper liggende som jeg antok ville ta 90-95min totalt, som...
Trondheim Open (23.05.2020)
Sobota 23 květen 2020
Kategorie: Konkurranse
Stokkåsen-Månen, Wing OK, Norge
1: Litt nølende inn i posten da jeg trodde den skulle ligge på ryggen. 2: Var visst en del snø på rett-på-veivalget, så gl...
Enger Challenge 2020 (17.05.2020)
Etter skitur i Bymarka om morgenen var det tid for Enger Challenge, også i Bymarka, om ettermiddagen. Var altså en del snø i de...
O-tek Hangervåttan (14.05.2020)
Čtvrtek 14 květen 2020
Kategorie: Trening
Hangervåttan, Norge
Nytt område for meg! Hadde håpet på helt barmark, men lå igjen litt snørester her og der. I tillegg la det seg et hvitt lag u...
Forkortet langdistanse Trolla (10.05.2020)
Deilig med litt o-tek! Kom noen cm nysnø i løpet av økta, men det meste av gammel snø hadde smeltet bort. Stort sett fornøyd ...
O-tek Fuglemyra (02.05.2020)
Sobota 2 květen 2020
Kategorie: Trening
Strindamarka, Norge
Overtenning med to o-økter samme dag. Var lite fokusert og da gikk det dårlig teknisk også. Blir mye nøling og dårlig retning...
O-ints Remarka (02.05.2020)
Sobota 2 květen 2020
Kategorie: Trening
Remarka, Paul, Norge
4 lange drag i nytt terreng for meg! Litt mer snø en jeg hadde håpet, men ble en grei økt likevel. Fullstendig overtenning p...
O-tek Vikåsen (24.04.2020)
Litt moderat økt for å få bra teknisk utbytte! Godt fornøyd, da jeg bare har noen små sleiver og litt nøling. GPS-sporet vir...
O-tek Trolla (19.04.2020)
Sliter i området nord for 3. og 12. post. Ganske stygt og bratt der, og da går det ofte utover kartlesing. Må heller ta en kort...
Sprint hardøkt (15.04.2020)
Středa 15 duben 2020
Kategorie: Trening
Valentinlyst, Norge
sprint
Godt fornøyd teknisk! Fysisk tungt mot slutten da det ble enkel orientering, men klarte løpe på litt. Deilig med små postskjer...
O-ints i Kongsberg (05.04.2020)
Gøy med en hardøkt i terreng igjen! Greit fornøyd utenom 14 og 17. Litt mye snø noen steder, men for det meste bart og fint!
O-tek Knutestulen (03.04.2020)
Veldig godt fornøyd frem til 7. post! Sleiver litt til 8. men tar meg fort inn. Til 10 hadde jeg nok omtrent holdt høyden ut til...
O-tek Årbogen (02.04.2020)
Čtvrtek 2 duben 2020
Kategorie: Trening
Årbogen Øst, Norge
Karthusk med Aslak. Ganske bra økt! Jeg løp foran til 1. post, mens Aslak løp bak med kartet og leste neste strekk. På første...
O-tek Merrpanna (27.03.2020)
Helt bart terreng og veldig bra teknisk økt! :-)
O-tek Lillomarka del 2 (26.03.2020)
Start på 14. post og mål på 13. Fin økt og ok gjennomføring. Nesten ikke snø.
O-tek Lillomarka del 1 (26.03.2020)
Čtvrtek 26 březen 2020
Kategorie: Trening
Alunsjøen Sør, Norge
Kombinerte to økter som hang ute. Startet på 8. post og når jeg kom til 7. post snudde jeg kartet til neste økt.
O-tek Ebbestadkollen (24.03.2020)
Úterý 24 březen 2020
Kategorie: Trening
Ebbestadkollen, Norge
Nesten snøfritt, og den lille snøen som fantes noen steder var ikke noe problem. Godt fornøyd utenom 12. post. Gjør det man ik...
O-tek Smerta (23.03.2020)
Pondělí 23 březen 2020
Kategorie: Trening
Smerta, Norge
Nydelig terreng! Glir ut på retningen noen steder, og ofte til høyre. Mister det helt i den andre korridoren. Prøvde skylde lit...
Karantrening (20.03.2020)
Pátek 20 březen 2020
Kategorie: Trening
Underlandsåsen, Norge
Henrik fikset en økt til oss i karantene. Helt passe teknisk. Mister litt fokus i noen perioder. Bruker da litt tid på å finne ...
Trening Høgås (17.03.2020)
Minst 95% bart terreng og fine forhold for o-trening. Godt fornøyd teknisk! Gøy å løpe i skogen i Norge igjen!
ESOC Sprint Relay (12.03.2020)
Čtvrtek 12 březen 2020
Kategorie: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Russland
ski-o|Výsledky
Gøy å gå sprintstafett med Evine selvom vi ikke er i nærheten av målet om medalje. For min del går jeg en litt for dårlig f...
ESOC Middle (11.03.2020)
Středa 11 březen 2020
Kategorie: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Frankrike
ski-o|Výsledky
Kommer meg greit nok ut fra start og får med meg stempling på 1. post før det blir altfor mye kaos der. Skulle gjerne vært noe...
ESOC Sprint (10.03.2020)
Úterý 10 březen 2020
Kategorie: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Russland
ski-o|Výsledky
Kult med medalje på første distanse under EM! Føler jeg tok gode valg og hadde god flyt gjennom hele løpet! Kunne alltids tatt...
Fontainebleau #9 - Natt (02.03.2020)
Pondělí 2 březen 2020
Kategorie: Trening
Le petit Mont Chauvet, Frankrike
Siste økt på samling, og første "nattøkt". Ble natt etterhvert, men kunne fint klart meg uten lykt et par strekk i starten. To...
Fontainebleau #8 - O-ints ugaflet (02.03.2020)
Førstedraget stod vi over da det visst nok var ganske stygt terreng. Kjørte da en stor fellesstart med omtrent alle guttene ut p...
Fontainebleau #7 - Microsprint (01.03.2020)
Neděle 1 březen 2020
Kategorie: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Veldig gøy når man hadde god flyt, mindre gøy da man bare løp rundt uten å forstå noe som helst.
Fontainebleau #7 - Løype med microsprint (01.03.2020)
Neděle 1 březen 2020
Kategorie: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Veldig morsom økt med to innslag av microsprinter. Begynte å blåse, regne og hagle underveis, så tempoet gikk litt opp for å ...
Fontainebleau #6 - Momentløype (01.03.2020)
Neděle 1 březen 2020
Kategorie: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Som sagt tidligere er jeg ingen ekspert på korridor. Mister det helt noen ganger, mens andre perioder er helt ok. Måtte ta de f...
Fontainebleau #5 - O-ints  (29.02.2020)
Sobota 29 únor 2020
Kategorie: Trening
Le petit Mont Chauvet, Frankrike
Første hardøkt på samling og første o-hardøkt i terreng på lenge! Så alt lå til rette for overtenning og hodemist! Drag...
Fontainebleau #4 - Løype med microsprint (29.02.2020)
Bare merkebånd i "den steinete delen" av terrenget, så var vanskelig å finne f.eks 9. post, men løp bare videre ca der det kan...
Fontainebleau #3 - Korridor + løype (28.02.2020)
Pátek 28 únor 2020
Kategorie: Trening
Rocher de dame Jouanne, Frankrike
Korridor er ikke min sterkeste side. Litt rusk ellers også, men greit nok. Tok inn merkebånd fra postene, så blir da det blir l...
Fontainebleau #2 - Rolig gaflet fellesstart (28.02.2020)
Rolig fellesstart med noen franskmenn. To skolisse-knyte-stopp, ellers flyt i orienteringen. Gav de innfødte en oppvisning i hvor...
Fontainebleau #1 - Semilangstrekk + postplukk (27.02.2020)
Ble plukket opp på togstasjonen og kjørt rett på økt! Fin introøkt til samling i krevende terreng. Ganske god kontroll på ø...
Ski-o World Cup Relay (26.02.2020)
Středa 26 únor 2020
Kategorie: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o, úsek 2|Výsledky
Veldig klar for å gå stafett! Har planer om å ha litt mer kontroll enn i går, men å være offensiv fra start. Går ut i tet s...
Ski-o World Cup Middle (25.02.2020)
Forberedt på et mer raskt og teknisk krevende løypenett i dag, med mindre høydeforskjeller. Kommer meg greit nok ut fra startom...
Ski-o World Cup Long (23.02.2020)
Neděle 23 únor 2020
Kategorie: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Výsledky
Viktig å slå tilbake raskt etter elendig løp i går! Starter løpet med å gå feil i første kryss på startpost. Retter opp ...
Ski-o World Cup Sprint (22.02.2020)
Åpner bra og ligger som nr 2 på 3. post. Deretter går jeg på noen dårlige kutter og mister hodet helt. taper 1.22 til beste s...
NM stafett (16.02.2020)
Neděle 16 únor 2020
Kategorie: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL, Norge
ski-o, úsek 3|Výsledky
Vi var ganske store favoritter før start, men vet mye kan skje i ski-o, så det var godt å se Jørgen komme inn til ledelse og S...
NM mellom (15.02.2020)
Sobota 15 únor 2020
Kategorie: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL, Norge
ski-o|Výsledky
Mister litt kontroll på vei til 2. post og er glad da jeg ser postskjermen. Tar da også litt dårlig veivalg til 3 og må snu i ...
KO-sprint trening F (08.02.2020)
Sobota 8 únor 2020
Kategorie: Trening
Bakklandet, Norge
sprint
Føler litt på presset etter å ha vunnet resten denne dagen. Har teten før runners choice-en men tok nok ikke den aller beste d...
KO-sprint trening SF (08.02.2020)
Sobota 8 únor 2020
Kategorie: Trening
Bakklandet, Norge
sprint
Velger raskt og bestemt runners choice da det virket ganske opplagt, og de fleste tar den samme, som viser seg å også være best...
KO-sprint trening QF (08.02.2020)
Sobota 8 únor 2020
Kategorie: Trening
Kalvskinnet, Norge
sprint
Fellesstart med 8 pers, og opprykk/nedrykk-system på de to dårligste. Alle nøler litt på vei til 2. post da det var litt utyde...
KO-sprint trening Q (08.02.2020)
KO-sprint dag i Trondheim! Glatte forhold så blir løping i piggsko, men alt av oppvarming og nedjogg med joggesko for å ikke ø...
Downhill-o Trolla (02.02.2020)
Løp rolig opp og prøvde holde litt fart nedover, men løp med hodet under armen.
NC sprint Beito (26.01.2020)
Neděle 26 leden 2020
Kategorie: Konkurranse
Beitostølen, Lillomarka OL, Norge
ski-o|Výsledky
Igjen et løp jeg er godt fornøyd med teknisk! Flyter bra på for tiden! Ski-o er veldig gøy når man har flyt og aldri trenger ...
NM lang (25.01.2020)
Sobota 25 leden 2020
Kategorie: Konkurranse
Beitostølen, Lillomarka OL, Norge
ski-o|Výsledky
NM-gull på langdistanse er veldig stort! Gøy å kunne slå Lars da han har dominert de siste 10 årene. Var ikke en veldig lang ...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint F (17.01.2020)
Etter å ha følt meg bra fysisk hele dagen skjønner jeg ikke hvorfor jeg legger meg først allerede ut av startpost da løpyen e...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint SF (17.01.2020)
Runners choice som gafling denne gangen. Bestemmer meg relativt kjapt og leser hvordan jeg skal gjennomføre strekkene. C var best...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint QF (17.01.2020)
Veldig lite gafling, men det er fint da jeg føler det er det jeg trenger å trene på mest. Taper litt på veivalget til 2. post ...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint Q (17.01.2020)
Misfornøyd direkte ettermålgang pga. feilen til 13. post og angret i tillegg på veivalget til 15. post, men generelt var jo lø...
Sprintsamling Sveits #4 Rolig sprint del 2 (16.01.2020)
Godt fornøyd med delen etter kartsnu også!
Sprintsamling Sveits #4 Rolig sprint del 1 (16.01.2020)
Bortsett fra at jeg tror det er åpent rett på og da løper litt feil ut av 4, så er jeg bra fornøyd! Hadde Eskil løpende bak ...
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt drag 2 (15.01.2020)
Resten av hardøkta foregår som en sprintstafett med to jenter og to gutter på hvert lag der førstkommende løper vekser ut de ...
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt drag 1 (15.01.2020)
Starter greit, men mister hodet helt til 9. post og derfra blir det sånn halvveis med litt nøling og halvmotivert løping.
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt prolog (15.01.2020)
Ugaflet hardøkt fellesstart. Tar et dårlig valg til 1. post og blir hengende litt etter, men er vel omtrent i tet på 7. post f...
Sprintsamling Sveits #2 Sprint i Lugano (14.01.2020)
Sprint i Lugano sentrum bød på tekniske vanskeligheter både for hodet og gps-klokka (sporet har blitt dratt litt på plass). Si...
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe D (14.01.2020)
Ikke fornøyd med veivalget til 1. og 4. post, ellers greit.
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe C (14.01.2020)
Greit fornøyd!
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe B (14.01.2020)
Angret på veivalget til 9, ellers fornøyd!
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe A (14.01.2020)
Første o-tekniske økt på samling i Sveits! Fint lite sprintområde. Løp moderat for å få litt mer teknisk utbytte.
Ski-o-treff forkortet langdistanse (12.01.2020)
Neděle 12 leden 2020
Kategorie: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Výsledky
Nok et bra løp i dag! Beholder flyten fra igår gjennom hele distansen. Holder også bra fysisk og holder til ny seier! Bedre enn...
Ski-o-treff nattsprint (11.01.2020)
Sobota 11 leden 2020
Kategorie: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Výsledky
Fokus på å få god flyt og det hadde jeg hele veien. Meget bra teknisk løp! Gøy med seier!
Ski-o-treff mellomdistanse (11.01.2020)
Sobota 11 leden 2020
Kategorie: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Výsledky
Blir for ivrig og går uten å ha helt kontroll en del steder. Det straffer seg og jeg går på tidstap flere steder. Spesielt da ...