RSS Feed

Velkommen til mitt digitale kartarkiv!

På denne siden vil jeg legge ut kart med veivalg fra orienteringsløp og treninger.

Tour de Oslofjord #3 (30.06.2020)
Dienstag 30 Juni 2020
Kategorie: Konkurranse
Fjell - Stanger, OK Moss, Norge
mellomdistanse|Ergebnisse
Tour de Oslofjord #2 (29.06.2020)
Montag 29 Juni 2020
Kategorie: Konkurranse
Høiåshytta, Halden SK, Norge
lang|Ergebnisse
Tour de Oslofjord #1 - mellomdistanse (28.06.2020)
Sonntag 28 Juni 2020
Kategorie: Konkurranse
Berg skole, Halden SK, Norge
mellomdistanse|Ergebnisse
KM mellom Agder (27.06.2020)
Samstag 27 Juni 2020
Kategorie: Trening
Takserås, Vegårshei IL, Norge
mellomdistanse|Ergebnisse
Postplukk Tunhovd (23.06.2020)
Dienstag 23 Juni 2020
Kategorie: Trening
Tunhovd, Norge
Retningsøkt Tunhovd (23.06.2020)
Dienstag 23 Juni 2020
Kategorie: Trening
Tunhovd, Norge
Geilo 2-dagers dag 2 (21.06.2020)
Sonntag 21 Juni 2020
Kategorie: Konkurranse
Ustedalen, IL Gular, Norge
mellomdistanse|Ergebnisse
Geilo 2-dagers dag 1 (20.06.2020)
Samstag 20 Juni 2020
Kategorie: Konkurranse
Vestlia, IL Gular, Norge
Kort mellomdistanse  (17.06.2020)
Mittwoch 17 Juni 2020
Kategorie: Trening
Damåsen, Norge
Løp nok noe progressivt, men med mye å gå på fysisk hele veien. Veldig god flyt teknisk og bra postarbeid. Skal jeg pirke på ...
Stafettøkt Dikemark (14.06.2020)
Sonntag 14 Juni 2020
Kategorie: Trening
Dikemark, Norge
Gøy med hardøkt sammen med en litt større gjeng! Løpet bærer preg av at jeg nok lar meg stresse eller påvirkes litt av andre...
O-tek Brunkollen (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Kategorie: Trening
Brunkollen, Norge
Veldig fin økt! Hadde vært gøy å løpt den som hardøkt, men fikk bra teknisk utbytte nå også! Godt fornøyd! Bare litt nøl...
Treningsløp Lurdalen (09.06.2020)
Dienstag 9 Juni 2020
Kategorie: Trening
Lurdalen, Norge
Hardøkt med mellomdistanse lengde tidsmessig, men litt langdistansepreg teknisk. 1: Bra første del, men tror jeg burde holdt m...
Moment-o (08.06.2020)
Montag 8 Juni 2020
Kategorie: Trening
BOS-hytta, Norge
Bra utenom bom til 3, 12 og 13. Har blitt mange vanlige løyper i det siste så det var fint med en momentløype for en gangs skyl...
O-tek Tretjernsåsen (07.06.2020)
Sonntag 7 Juni 2020
Kategorie: Trening
Tretjernsåsen, Norge
Rolig o-tek på 1:15 000 i svært NM-ultra relevant terreng. Ikke helt optimal gjennomføring til 2. post og en liten bom til 7, e...
Mellomdistanse hardøkt Tulluan (05.06.2020)
Freitag 5 Juni 2020
Kategorie: Trening
Tulluan, Norge
Hardøkt i NM-relevant terreng. Åpner nok litt for tøft for fikk det svært tungt fysisk siste del av løypa. Litt irriterende m...
O-tek Huåsen (03.06.2020)
Mittwoch 3 Juni 2020
Kategorie: Trening
Huåsen, Norge
Fin økt - stort sett bra! Dårlig gjennomføring og muligens dårlig veivalg til 10. post. Ganske tett inn til 19, og sliter litt...
Langdistanse hardøkt del 2 (27.05.2020)
Mittwoch 27 Mai 2020
Kategorie: Trening
Reppesåsen, Norge
Del to av langdistanse hardøkten. Har løpt i akkurat 45min hardt når jeg kommer til starttrekanten for del 2. På 1. post ser j...
Langdistanse hardøkt del 1 (27.05.2020)
Mittwoch 27 Mai 2020
Kategorie: Trening
Reppesåsen, Norge
Ville ha en ordentlig langdistanse som hardøkt og hadde to halvlange løyper liggende som jeg antok ville ta 90-95min totalt, som...
Trondheim Open (23.05.2020)
Samstag 23 Mai 2020
Kategorie: Konkurranse
Stokkåsen-Månen, Wing OK, Norge
1: Litt nølende inn i posten da jeg trodde den skulle ligge på ryggen. 2: Var visst en del snø på rett-på-veivalget, så gl...
Enger Challenge 2020 (17.05.2020)
Sonntag 17 Mai 2020
Kategorie: Trening
Trolla, Norge
Etter skitur i Bymarka om morgenen var det tid for Enger Challenge, også i Bymarka, om ettermiddagen. Var altså en del snø i de...
O-tek Hangervåttan (14.05.2020)
Donnerstag 14 Mai 2020
Kategorie: Trening
Hangervåttan, Norge
Nytt område for meg! Hadde håpet på helt barmark, men lå igjen litt snørester her og der. I tillegg la det seg et hvitt lag u...
Forkortet langdistanse Trolla (10.05.2020)
Sonntag 10 Mai 2020
Kategorie: Trening
Trolla, Paul, Norge
Deilig med litt o-tek! Kom noen cm nysnø i løpet av økta, men det meste av gammel snø hadde smeltet bort. Stort sett fornøyd ...
O-tek Fuglemyra (02.05.2020)
Samstag 2 Mai 2020
Kategorie: Trening
Strindamarka, Norge
Overtenning med to o-økter samme dag. Var lite fokusert og da gikk det dårlig teknisk også. Blir mye nøling og dårlig retning...
O-ints Remarka (02.05.2020)
Samstag 2 Mai 2020
Kategorie: Trening
Remarka, Paul, Norge
4 lange drag i nytt terreng for meg! Litt mer snø en jeg hadde håpet, men ble en grei økt likevel. Fullstendig overtenning p...
O-tek Vikåsen (24.04.2020)
Freitag 24 April 2020
Kategorie: Trening
Vikåsen, Norge
Litt moderat økt for å få bra teknisk utbytte! Godt fornøyd, da jeg bare har noen små sleiver og litt nøling. GPS-sporet vir...
O-tek Trolla (19.04.2020)
Sonntag 19 April 2020
Kategorie: Trening
Trolla, Norge
Sliter i området nord for 3. og 12. post. Ganske stygt og bratt der, og da går det ofte utover kartlesing. Må heller ta en kort...
Sprint hardøkt (15.04.2020)
Mittwoch 15 April 2020
Kategorie: Trening
Valentinlyst, Norge
sprint
Godt fornøyd teknisk! Fysisk tungt mot slutten da det ble enkel orientering, men klarte løpe på litt. Deilig med små postskjer...
O-ints i Kongsberg (05.04.2020)
Sonntag 5 April 2020
Kategorie: Trening
Storåsen, Norge
Gøy med en hardøkt i terreng igjen! Greit fornøyd utenom 14 og 17. Litt mye snø noen steder, men for det meste bart og fint!
O-tek Knutestulen (03.04.2020)
Freitag 3 April 2020
Kategorie: Trening
Knutestulen, Norge
Veldig godt fornøyd frem til 7. post! Sleiver litt til 8. men tar meg fort inn. Til 10 hadde jeg nok omtrent holdt høyden ut til...
O-tek Årbogen (02.04.2020)
Donnerstag 2 April 2020
Kategorie: Trening
Årbogen Øst, Norge
Karthusk med Aslak. Ganske bra økt! Jeg løp foran til 1. post, mens Aslak løp bak med kartet og leste neste strekk. På første...
O-tek Merrpanna (27.03.2020)
Freitag 27 März 2020
Kategorie: Trening
Merrpanna, Norge
Helt bart terreng og veldig bra teknisk økt! :-)
O-tek Lillomarka del 2 (26.03.2020)
Donnerstag 26 März 2020
Kategorie: Trening
Årvollåsen, Norge
Start på 14. post og mål på 13. Fin økt og ok gjennomføring. Nesten ikke snø.
O-tek Lillomarka del 1 (26.03.2020)
Donnerstag 26 März 2020
Kategorie: Trening
Alunsjøen Sør, Norge
Kombinerte to økter som hang ute. Startet på 8. post og når jeg kom til 7. post snudde jeg kartet til neste økt.
O-tek Ebbestadkollen (24.03.2020)
Dienstag 24 März 2020
Kategorie: Trening
Ebbestadkollen, Norge
Nesten snøfritt, og den lille snøen som fantes noen steder var ikke noe problem. Godt fornøyd utenom 12. post. Gjør det man ik...
O-tek Smerta (23.03.2020)
Montag 23 März 2020
Kategorie: Trening
Smerta, Norge
Nydelig terreng! Glir ut på retningen noen steder, og ofte til høyre. Mister det helt i den andre korridoren. Prøvde skylde lit...
Karantrening (20.03.2020)
Freitag 20 März 2020
Kategorie: Trening
Underlandsåsen, Norge
Henrik fikset en økt til oss i karantene. Helt passe teknisk. Mister litt fokus i noen perioder. Bruker da litt tid på å finne ...
Trening Høgås (17.03.2020)
Dienstag 17 März 2020
Kategorie: Trening
Høgås, Norge
Minst 95% bart terreng og fine forhold for o-trening. Godt fornøyd teknisk! Gøy å løpe i skogen i Norge igjen!
ESOC Sprint Relay (12.03.2020)
Donnerstag 12 März 2020
Kategorie: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Russland
ski-o|Ergebnisse
Gøy å gå sprintstafett med Evine selvom vi ikke er i nærheten av målet om medalje. For min del går jeg en litt for dårlig f...
ESOC Middle (11.03.2020)
Mittwoch 11 März 2020
Kategorie: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Frankrike
ski-o|Ergebnisse
Kommer meg greit nok ut fra start og får med meg stempling på 1. post før det blir altfor mye kaos der. Skulle gjerne vært noe...
ESOC Sprint (10.03.2020)
Dienstag 10 März 2020
Kategorie: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Russland
ski-o|Ergebnisse
Kult med medalje på første distanse under EM! Føler jeg tok gode valg og hadde god flyt gjennom hele løpet! Kunne alltids tatt...
Fontainebleau #9 - Natt (02.03.2020)
Montag 2 März 2020
Kategorie: Trening
Le petit Mont Chauvet, Frankrike
Siste økt på samling, og første "nattøkt". Ble natt etterhvert, men kunne fint klart meg uten lykt et par strekk i starten. To...
Fontainebleau #8 - O-ints ugaflet (02.03.2020)
Montag 2 März 2020
Kategorie: Trening
Recloses, Frankrike
Førstedraget stod vi over da det visst nok var ganske stygt terreng. Kjørte da en stor fellesstart med omtrent alle guttene ut p...
Fontainebleau #7 - Microsprint (01.03.2020)
Sonntag 1 März 2020
Kategorie: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Veldig gøy når man hadde god flyt, mindre gøy da man bare løp rundt uten å forstå noe som helst.
Fontainebleau #7 - Løype med microsprint (01.03.2020)
Sonntag 1 März 2020
Kategorie: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Veldig morsom økt med to innslag av microsprinter. Begynte å blåse, regne og hagle underveis, så tempoet gikk litt opp for å ...
Fontainebleau #6 - Momentløype (01.03.2020)
Sonntag 1 März 2020
Kategorie: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Som sagt tidligere er jeg ingen ekspert på korridor. Mister det helt noen ganger, mens andre perioder er helt ok. Måtte ta de f...
Fontainebleau #5 - O-ints  (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Kategorie: Trening
Le petit Mont Chauvet, Frankrike
Første hardøkt på samling og første o-hardøkt i terreng på lenge! Så alt lå til rette for overtenning og hodemist! Drag...
Fontainebleau #4 - Løype med microsprint (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Kategorie: Trening
La mare des pressoirs, Frankrike
Bare merkebånd i "den steinete delen" av terrenget, så var vanskelig å finne f.eks 9. post, men løp bare videre ca der det kan...
Fontainebleau #3 - Korridor + løype (28.02.2020)
Freitag 28 Februar 2020
Kategorie: Trening
Rocher de dame Jouanne, Frankrike
Korridor er ikke min sterkeste side. Litt rusk ellers også, men greit nok. Tok inn merkebånd fra postene, så blir da det blir l...
Fontainebleau #2 - Rolig gaflet fellesstart (28.02.2020)
Freitag 28 Februar 2020
Kategorie: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Rolig fellesstart med noen franskmenn. To skolisse-knyte-stopp, ellers flyt i orienteringen. Gav de innfødte en oppvisning i hvor...
Fontainebleau #1 - Semilangstrekk + postplukk (27.02.2020)
Donnerstag 27 Februar 2020
Kategorie: Trening
Rocher de dame Jouanne, Frankrike
Ble plukket opp på togstasjonen og kjørt rett på økt! Fin introøkt til samling i krevende terreng. Ganske god kontroll på ø...
Ski-o World Cup Relay (26.02.2020)
Mittwoch 26 Februar 2020
Kategorie: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o, Strecke 2|Ergebnisse
Veldig klar for å gå stafett! Har planer om å ha litt mer kontroll enn i går, men å være offensiv fra start. Går ut i tet s...
Ski-o World Cup Middle (25.02.2020)
Dienstag 25 Februar 2020
Kategorie: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Ergebnisse
Forberedt på et mer raskt og teknisk krevende løypenett i dag, med mindre høydeforskjeller. Kommer meg greit nok ut fra startom...
Ski-o World Cup Long (23.02.2020)
Sonntag 23 Februar 2020
Kategorie: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Ergebnisse
Viktig å slå tilbake raskt etter elendig løp i går! Starter løpet med å gå feil i første kryss på startpost. Retter opp ...
Ski-o World Cup Sprint (22.02.2020)
Samstag 22 Februar 2020
Kategorie: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Ergebnisse
Åpner bra og ligger som nr 2 på 3. post. Deretter går jeg på noen dårlige kutter og mister hodet helt. taper 1.22 til beste s...
NM stafett (16.02.2020)
Sonntag 16 Februar 2020
Kategorie: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL, Norge
ski-o, Strecke 3|Ergebnisse
Vi var ganske store favoritter før start, men vet mye kan skje i ski-o, så det var godt å se Jørgen komme inn til ledelse og S...
NM mellom (15.02.2020)
Samstag 15 Februar 2020
Kategorie: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL, Norge
ski-o|Ergebnisse
Mister litt kontroll på vei til 2. post og er glad da jeg ser postskjermen. Tar da også litt dårlig veivalg til 3 og må snu i ...
KO-sprint trening F (08.02.2020)
Samstag 8 Februar 2020
Kategorie: Trening
Bakklandet, Norge
sprint
Føler litt på presset etter å ha vunnet resten denne dagen. Har teten før runners choice-en men tok nok ikke den aller beste d...
KO-sprint trening SF (08.02.2020)
Samstag 8 Februar 2020
Kategorie: Trening
Bakklandet, Norge
sprint
Velger raskt og bestemt runners choice da det virket ganske opplagt, og de fleste tar den samme, som viser seg å også være best...
KO-sprint trening QF (08.02.2020)
Samstag 8 Februar 2020
Kategorie: Trening
Kalvskinnet, Norge
sprint
Fellesstart med 8 pers, og opprykk/nedrykk-system på de to dårligste. Alle nøler litt på vei til 2. post da det var litt utyde...
KO-sprint trening Q (08.02.2020)
Samstag 8 Februar 2020
Kategorie: Trening
Ila, Norge
sprint
KO-sprint dag i Trondheim! Glatte forhold så blir løping i piggsko, men alt av oppvarming og nedjogg med joggesko for å ikke ø...
Downhill-o Trolla (02.02.2020)
Sonntag 2 Februar 2020
Kategorie: Trening
Trolla, Norge
Løp rolig opp og prøvde holde litt fart nedover, men løp med hodet under armen.
NC sprint Beito (26.01.2020)
Sonntag 26 Jänner 2020
Kategorie: Konkurranse
Beitostølen, Lillomarka OL, Norge
ski-o|Ergebnisse
Igjen et løp jeg er godt fornøyd med teknisk! Flyter bra på for tiden! Ski-o er veldig gøy når man har flyt og aldri trenger ...
NM lang (25.01.2020)
Samstag 25 Jänner 2020
Kategorie: Konkurranse
Beitostølen, Lillomarka OL, Norge
ski-o|Ergebnisse
NM-gull på langdistanse er veldig stort! Gøy å kunne slå Lars da han har dominert de siste 10 årene. Var ikke en veldig lang ...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint F (17.01.2020)
Freitag 17 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Aarau, Sveits
Etter å ha følt meg bra fysisk hele dagen skjønner jeg ikke hvorfor jeg legger meg først allerede ut av startpost da løpyen e...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint SF (17.01.2020)
Freitag 17 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Aarau, Sveits
Runners choice som gafling denne gangen. Bestemmer meg relativt kjapt og leser hvordan jeg skal gjennomføre strekkene. C var best...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint QF (17.01.2020)
Freitag 17 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Zofingen, Sveits
Veldig lite gafling, men det er fint da jeg føler det er det jeg trenger å trene på mest. Taper litt på veivalget til 2. post ...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint Q (17.01.2020)
Freitag 17 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Liestal Stedtli, Sveits
Misfornøyd direkte ettermålgang pga. feilen til 13. post og angret i tillegg på veivalget til 15. post, men generelt var jo lø...
Sprintsamling Sveits #4 Rolig sprint del 2 (16.01.2020)
Donnerstag 16 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Cadro Paese, Sveits
Godt fornøyd med delen etter kartsnu også!
Sprintsamling Sveits #4 Rolig sprint del 1 (16.01.2020)
Donnerstag 16 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Cadro Paese, Sveits
Bortsett fra at jeg tror det er åpent rett på og da løper litt feil ut av 4, så er jeg bra fornøyd! Hadde Eskil løpende bak ...
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt drag 2 (15.01.2020)
Mittwoch 15 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Mendrisio, Sveits
Resten av hardøkta foregår som en sprintstafett med to jenter og to gutter på hvert lag der førstkommende løper vekser ut de ...
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt drag 1 (15.01.2020)
Mittwoch 15 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Mendrisio, Sveits
Starter greit, men mister hodet helt til 9. post og derfra blir det sånn halvveis med litt nøling og halvmotivert løping.
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt prolog (15.01.2020)
Mittwoch 15 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Mendrisio, Sveits
Ugaflet hardøkt fellesstart. Tar et dårlig valg til 1. post og blir hengende litt etter, men er vel omtrent i tet på 7. post f...
Sprintsamling Sveits #2 Sprint i Lugano (14.01.2020)
Dienstag 14 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Lugano - Centro, Sveits
Sprint i Lugano sentrum bød på tekniske vanskeligheter både for hodet og gps-klokka (sporet har blitt dratt litt på plass). Si...
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe D (14.01.2020)
Dienstag 14 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Novaggio, Sveits
Ikke fornøyd med veivalget til 1. og 4. post, ellers greit.
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe C (14.01.2020)
Dienstag 14 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Novaggio, Sveits
Greit fornøyd!
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe B (14.01.2020)
Dienstag 14 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Novaggio, Sveits
Angret på veivalget til 9, ellers fornøyd!
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe A (14.01.2020)
Dienstag 14 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Novaggio, Sveits
Første o-tekniske økt på samling i Sveits! Fint lite sprintområde. Løp moderat for å få litt mer teknisk utbytte.
Ski-o-treff forkortet langdistanse (12.01.2020)
Sonntag 12 Jänner 2020
Kategorie: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Ergebnisse
Nok et bra løp i dag! Beholder flyten fra igår gjennom hele distansen. Holder også bra fysisk og holder til ny seier! Bedre enn...
Ski-o-treff nattsprint (11.01.2020)
Samstag 11 Jänner 2020
Kategorie: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Ergebnisse
Fokus på å få god flyt og det hadde jeg hele veien. Meget bra teknisk løp! Gøy med seier!
Ski-o-treff mellomdistanse (11.01.2020)
Samstag 11 Jänner 2020
Kategorie: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Ergebnisse
Blir for ivrig og går uten å ha helt kontroll en del steder. Det straffer seg og jeg går på tidstap flere steder. Spesielt da ...