KM langdistanse D19-20 (03/09/2016)
Kategoria: Konkurranse
Mapa/teren: Mostadmarka
Organizator: Freidig
Kraj: Norge
Konkurencja (dystans): Langdistanse
Dystans: 6.79 km
Czas: 67:16
Średnie tętno: 172
Maksymalne tętno: 190
Første løp på lang tid! Godt å være tilbake. Så veldig frem til å løpe, for terrenget virket veldig bra. Og det sto absolutt til forventningene!

1. post var en lett start. Valget falt raskt på venstreveivalget. Det var nok ikke mye å lure på her. Var litt usikker inn i posten, men gikk greit.

2. og 3. post gikk også unna. Var fint med ordentlig myrløping, men jeg følte det gikk litt tungt. Var ganske vått.

Slurva litt med retninga ut av 3. post, men tok meg greit inn igjen. Cruisa over småkollene (her var det veldig fint), før jeg klatra opp mot 4 post. Gikk rett i!

Langstrekk! Fant fort ut at myrveivalget så mest behagelig (og gøyest ut).
Jeg synes jeg gjennomførte veldig bra, og strekktidene er enige med meg.

Mot 6. post synes jeg at jeg var flink som valgte et veivalg med litt stigning i starten, i bytte mot myrløping og det jeg håpte var en fin inngang i posten. Gjennomføring var god, helt til det gjensto 50 m. Var ganske tett skog, og i kombinasjon med 15 000-målestokk gjorde det at jeg stoppa for tidlig. Jeg synes også at jeg kunne se noen myrer der framme. Heldigvis begrenset jeg skaden til ca. 1:30. Men litt unødvendig bom.

De neste strekkene gikk helt greit, ingen større problemer, selv om traseene kanskje ikke var helt optimale.

Nytt langstrekk til 9. post.
Her valgte jeg å runde litt, jeg synes det funka greit, selv om rett på kanskje hadde vært like godt.

På vei til 10. post ble jeg plutselig tatt igjen med 10 minutter! Ble litt overrumpla, men prøvde å henge meg på lokomotivet. Holdt greit følge, men på vei til 14. post smatt hun unna, og hadde god margin ned til meg i mål.

Totalt sett er jeg fornøyd med løpet. En mindre bom, resten av tidsforskjellen til vinneren handler for det meste om fysisk form.
Uansett var det en veldig fin opplevelse, og så ble det sannelig KM-sølv. Min første medalje i Trøndelag.
Pokaż komentarze (0)
 
KM langdistanse D19-20 (03/09/2016) KM langdistanse D19-20 (03/09/2016)