Warning: Undefined array key -1 in /customers/0/1/9/tiborv.net/httpd.www/maps/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Warning: Undefined array key -1 in /customers/0/1/9/tiborv.net/httpd.www/maps/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Ingunns digitale veivalgsarkiv :: NC mellomdistanse (02/04/2017)
NC mellomdistanse (02/04/2017)
Category: Konkurranse
Map/area: Frikstad
Organiser: Kristiansand OK
Country: Norge
Discipline: Mellom
Results
Distance: 4.61 km
Time: 40:37
Average HR: 160
Maximum HR: 183
3D Rerun
Målet for dagen var å finne gode traseer og prøve å forenkle i de detaljerte områdene. Jeg synes jeg gjennomførte planen stort sett veldig bra.
Hadde god flyt underveis, og følte at ting stemte store deler av løpet.

Jeg fikk to større tidstap underveis. Den første kom på 2. post. Posten var plassert oppe på toppen av kollen, men jeg følte at både sentreringen av ringen og postbeskrivelsen sa at den skulle være lengre sør på kollen. Men hvis jeg hadde hevet blikket mer ville jeg nok sett den uansett. Tapte 20 sekunder her.
Den andre feilen kom helt på tampen av løpet. Jeg var ganske kokt på sisterunden, og hodet hang nok ikke helt med. Dermed løp jeg forbi 20. post, og havnet på kollen bortenfor. Strekktidene er ikke helt medgjørlige på de siste strekkene, men jeg tapte nok minst 20 sekunder her også.
Show comments (0)
 
NC mellomdistanse (02/04/2017) NC mellomdistanse (02/04/2017)