Følg Jon (2015-09-05)
Categoria: Trening
Nome della mappa: Kampstrup
Organizzatore: oss selv
Paese: Norge
Distanza: 9.84 km
Tempo: 124:34
Langtur på 2,5 time / 10,5 km. Ingen postmarkeringer.

Jeg skygget to ungdommer.

Økta var av typen "ta seg inn"-trening, lånt fra A. Nordberg : A-løper (JK) hadde kun løype med blå stipling og løp til sin 1.post. B-løper (OJ) lå bak uten å se på kartet, og tok over da A-løper "stemplet" på sin 1.post. B-løper forsøkte å ta seg inn og løp deretter til sin 1.post, mens løper A lå bak uten å se å se på kartet. Slik skiftet vi fra post til post frem til den første 8.posten.

Jeg synes opplegget fungerte bra, guttene var konsentrerte og klarte å ta seg inn ganske fort.
Visualizza commenti (0)
 
Følg Jon (2015-09-05) Følg Jon (2015-09-05)