Night Hawk (2017-08-05)
Categoria: Konkurranse
Nome della mappa: Eggemoen
Organizzatore: ringerike OL
Paese: Norge
Frazione della staffetta: 6 (dag)
Distanza: 6.97 km
Tempo: 42:58
Media HR: 163
Massimo HR: 171
Dette ble min 5. Nighthawk. Denne gangen, slik den i 2013, fikk jeg tildelt en snill dagetappe.

Vi lå langt bak og var ingen grunn å stresse.

1) Løper på kurs så godt jeg kunne. La ikke merke til den åpenbare sikre siste: vekstgrense møter sti.
Er heldig, det er flere løpere på vei til posten.
2) Treffer stikrysset bra men vinkler inn for dårlig og skjønner ingenting. 30 sekunder.
3) Holder kursen bra og sveiper med blikket.
4) Enkel B-post.
5) Med god sikker siste går det som en lek.
6) Legger ikke merke til stiene i det grønne og følger bekken.
7 og 8) Enkle B-poster.
9) Jonas J. dukker opp bakfra og jeg prøver å henge litt. Kan faktisk ikke huske at jeg registrerte den lille stien før jernbanen eller den store etter den. Forstørrer posten ved hjelp av sandtaket.
10) Nå får jeg drahjelp av Vegard G. men vi finner ikke den lille stien. Er redd for å havne for langt til høyre og korrigerer, åpenbart litt for mye. Da jeg mistolker postnumrene på kartet stempler jeg på post 13 før jeg skjønner hva som er galt. Taper litt på det men neppe mer enn 20 sekunder.
11) Enkel B-post. Forholder meg igjen til kodetallet på kartet og blir forvirret igjen. 10 sekunder.
12) Enkel B-post. Stopper opp for tidlig. 20 sekunder.
13 til mål) Ok.

Godkjent orientering i en enkel løype.

Kroppen fungerte tilfredsstillende. Ekstrem Suffer Score (167) iflg. Strava, siden 94% av tiden var jeg i eller over Z4.
Visualizza commenti (0)
 
Night Hawk (2017-08-05) Night Hawk (2017-08-05)