Mitt digitale kartarkiv :: VM-granskingsløp lang (2019-07-05)

VM-granskingsløp lang (2019-07-05)

Típus: Konkurranse

Térkép/terület: Guttersrød

Rendező: Halden SK

Ország: Norge

Versenyforma: lang

Eredmény

Táv: 16.03 km

Idő: 93:35

Átlag pulzus: 176

Maximális pulzus: 191

3D Rerun

1: Løper for dårlig ut til veien... taper minuttet til Olav.
2: Sleiver litt inn i posten, så kommer inn bakveien.
3: Håpløst dårlig trase, jeg drar aldri nok opp så må klatre litt mot slutten.
4: Følte jeg løp ok, men taper en del tid.
5: Runder egentlig litt mye inn i posten.
6: Angret tidlig på at jeg ikke valgte rundt venstre. Mye høyt gress i myrene og generelt tregt i terrenget. Taper spesielt mye siste halvdelen før veien. Burde løpt ned mot veien tidligere.
7: Relativt stor bom. Drar ned i lia for tidlig og burde forstått litt raskere at jeg ikke var kommet langt nok.
8: Lurt veivalg.
9: Angrer litt på at jeg ikke søkte ut mot veien tidligere på strekket, men gjennomfører ok rett på.
10: Fikk en lett inngang fra høyre.
11: Klarer ikke helt finne de beste traseene. Taper litt tid ned til veien i starten og kunne rundet litt mer inn i posten. Bommer jo litt inn i posten også.
12-mål: Bra avslutning. Mye krefter igjen og klarer ha kontroll teknisk, kanskje bortsett fra til sistepost der jeg ikke løper helt optimalt akkurat.

Får det ikke helt til å sitte teknisk i dag, både med tanke på traseer og inn i postene. Bra dag fysisk, men hjelper ikke når man bommer. Hadde håpet det skulle gå bedre, men får være ok fornøyd likevel.

Hozzászólások mutatása (0)