Digital Orienteering Map Archive for Audun Heimdal
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Sprintliga #9 - Heatfinaler (01/09/2019)
|
NM lang (12/09/2019) >>
Ti-o-intervall #3 (mellomdistanse hardøkt fellesstart) (03/09/2019)
Category:
Trening
Map/area:
Sagelva
Country:
Norge
Distance:
7.57 km
Time:
43:22
Average HR:
150
Maximum HR:
167
3D Rerun
Kunne vært mer offensiv i starten. Ble litt vel safe løping kanskje. Veldig unødvendig sleiv på 5. post. Skjerper meg etter det og får en luke sammen med Vegard. Løper kanskje ikke optimalt på langstrekket. Mister litt fokus opp mot 12. post., men gaflingen min er nok raskere, så redder meg på det og får en liten luke som jeg holder inn. Bra hardøkt med mye gafling!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save