Mitt digitale kartarkiv :: Tour de Oslofjord #2 (29-06-2020)

Tour de Oslofjord #2 (29-06-2020)

Catégorie: Konkurranse

Carte/région: Høiåshytta

Organisateur: Halden SK

Pays: Norge

Discipline: lang

Résultats

Distance: 12.29 km

Temps: 74:32

HR moyen: 170

HR maximum: 194

3D Rerun

1: Ligger bevist litt høyt da jeg tror det er finere og lettere å ha kontroll.
2: Greit
3: Helt greit, men tror man kan finne en del bedre traseer.
4: Så aldri slepet på kartet, så ble løpende parallelt med det en god stund. Hadde nok vært raskere å komme seg ut på det.
5: Litt nøling like før post.
6: Gikk sakte inn mot posten... fant aldri ut om det var dårligst løpbarhet i myra eller i grønten.
7: Håpløst å bomme inn i post når man har god kontroll hele strekket.
8: Synes igjen det var vanskelig å finne gode traseer rett på, men så ikke noe bra rundt heller. Mulig til høyre for vannet hadde vært bra, men følte ikke det da jeg løp. Setter meg litt fast ved bekken etter ca. 2/3 av strekket, men ellers greit nok. Burde kanskje unngått litt mer myr.
9: Greit
10: Ok
11: Ganske bra fornøyd! Tar igjen Styrk etter ca. 2/3 og ligger bak.
12: Greit
13: Deilig med litt vann
14: Masse kvist og dritt langs veien, så måtte løper lenger bort enn jeg ønsket. Ble da en liten sleiv også.
15: God kontroll!
16: Dårlig kontroll på postplassering og når jeg blir oppmerksom på at det er høydepunkt drar jeg for høyt opp til noe som likner et høydepunkt.
17: Ok
18: Bra
19: Sliten

Tyngre på Høiås enn hva jeg husket. Mye rett på som forventet, men kunne nok vært flinkere på å finne gode traseer.

Montrer les commentaires (0)