Mitt digitale kartarkiv :: Stafettøkt Skarpåsen (01.09.2020)

Stafettøkt Skarpåsen (01.09.2020)

Kategori: Trening

Kart/område: Skarpåsen

Land: Norge

Distanse: 6.72 km

Tid: 39:55

Gj.sn. HR: 162

Maksimum HR: 187

3D Rerun

Tungt i starten, sikkert litt overtenning på ganske mange. Er nummer 6 i min gafling på førstepost, 19 sek bak Vegard G allerede. Bra veivalg til 2. post og er i tet på min gafling, og leder på 3. post. Deretter drar jeg litt for langt venstre inn mot 4. post, men er ikke mange sekundene bak på posten. Kanskje ikke det beste veivalget til 6. Var en del rotvelt på vei ned mot posten. Heller ikke fornøyd med veivalget til 7. post, men gjennomfører greit og henger med i teten. Ut av 8 er jeg usikker på veivalget. Ser Vegard JW med stø kurs rett på, mens Emil drar noe ut mot venstre, og da bestemmer jeg meg for at venstre ser bra ut og velger det. Det sprer seg i gaflingen og føler jeg får en luke, men når jeg nøler inn i 10 er Vegard JW der med en gang. Plukker 11 bra og får en luke i den gaflingen som jeg holder til mål. Utenom bommen på 17. post (kanskje typ 20sek) er avslutningen brukbar!

Veldig god økt! Gøy med gode bein selv etter laktat- og VO2max-test tidligere på dagen.

Vis kommentarer (0)