RSS-strøm

Velkommen til mitt digitale kartarkiv!

På denne siden vil jeg legge ut kart med veivalg fra orienteringsløp og treninger.

Tour de Oslofjord #5 (03.07.2020)
Fredag 3 Juli 2020
Kategori: Konkurranse
Vestmarka Syd, Larvik OK, Norge
mellomdistanse|Resultat
Tour de Oslofjord #4 (02.07.2020)
Torsdag 2 Juli 2020
Kategori: Konkurranse
Lillejordet, Larvik OK, Norge
sprint|Resultat
Tour de Oslofjord #3 (30.06.2020)
Tirsdag 30 Juni 2020
Kategori: Konkurranse
Fjell - Stanger, OK Moss, Norge
mellomdistanse|Resultat
Tour de Oslofjord #2 (29.06.2020)
Mandag 29 Juni 2020
Kategori: Konkurranse
Høiåshytta, Halden SK, Norge
lang|Resultat
Tour de Oslofjord #1 (28.06.2020)
Søndag 28 Juni 2020
Kategori: Konkurranse
Berg skole, Halden SK, Norge
mellomdistanse|Resultat
KM mellom Agder (27.06.2020)
Lørdag 27 Juni 2020
Kategori: Trening
Takserås, Vegårshei IL, Norge
mellomdistanse|Resultat
Postplukk Tunhovd (23.06.2020)
Tirsdag 23 Juni 2020
Kategori: Trening
Tunhovd, Norge
Retningsøkt Tunhovd (23.06.2020)
Tirsdag 23 Juni 2020
Kategori: Trening
Tunhovd, Norge
Geilo 2-dagers dag 2 (21.06.2020)
Søndag 21 Juni 2020
Kategori: Konkurranse
Ustedalen, IL Gular, Norge
mellomdistanse|Resultat
Geilo 2-dagers dag 1 (20.06.2020)
Lørdag 20 Juni 2020
Kategori: Konkurranse
Vestlia, IL Gular, Norge
Kort mellomdistanse  (17.06.2020)
Onsdag 17 Juni 2020
Kategori: Trening
Damåsen, Norge
Løp nok noe progressivt, men med mye å gå på fysisk hele veien. Veldig god flyt teknisk og bra postarbeid. Skal jeg pirke på ...
Stafettøkt Dikemark (14.06.2020)
Søndag 14 Juni 2020
Kategori: Trening
Dikemark, Norge
Gøy med hardøkt sammen med en litt større gjeng! Løpet bærer preg av at jeg nok lar meg stresse eller påvirkes litt av andre...
O-tek Brunkollen (11.06.2020)
Torsdag 11 Juni 2020
Kategori: Trening
Brunkollen, Norge
Veldig fin økt! Hadde vært gøy å løpt den som hardøkt, men fikk bra teknisk utbytte nå også! Godt fornøyd! Bare litt nøl...
Treningsløp Lurdalen (09.06.2020)
Tirsdag 9 Juni 2020
Kategori: Trening
Lurdalen, Norge
Hardøkt med mellomdistanse lengde tidsmessig, men litt langdistansepreg teknisk. 1: Bra første del, men tror jeg burde holdt m...
Moment-o (08.06.2020)
Mandag 8 Juni 2020
Kategori: Trening
BOS-hytta, Norge
Bra utenom bom til 3, 12 og 13. Har blitt mange vanlige løyper i det siste så det var fint med en momentløype for en gangs skyl...
O-tek Tretjernsåsen (07.06.2020)
Søndag 7 Juni 2020
Kategori: Trening
Tretjernsåsen, Norge
Rolig o-tek på 1:15 000 i svært NM-ultra relevant terreng. Ikke helt optimal gjennomføring til 2. post og en liten bom til 7, e...
Mellomdistanse hardøkt Tulluan (05.06.2020)
Fredag 5 Juni 2020
Kategori: Trening
Tulluan, Norge
Hardøkt i NM-relevant terreng. Åpner nok litt for tøft for fikk det svært tungt fysisk siste del av løypa. Litt irriterende m...
O-tek Huåsen (03.06.2020)
Onsdag 3 Juni 2020
Kategori: Trening
Huåsen, Norge
Fin økt - stort sett bra! Dårlig gjennomføring og muligens dårlig veivalg til 10. post. Ganske tett inn til 19, og sliter litt...
Langdistanse hardøkt del 2 (27.05.2020)
Onsdag 27 Mai 2020
Kategori: Trening
Reppesåsen, Norge
Del to av langdistanse hardøkten. Har løpt i akkurat 45min hardt når jeg kommer til starttrekanten for del 2. På 1. post ser j...
Langdistanse hardøkt del 1 (27.05.2020)
Onsdag 27 Mai 2020
Kategori: Trening
Reppesåsen, Norge
Ville ha en ordentlig langdistanse som hardøkt og hadde to halvlange løyper liggende som jeg antok ville ta 90-95min totalt, som...
Trondheim Open (23.05.2020)
Lørdag 23 Mai 2020
Kategori: Konkurranse
Stokkåsen-Månen, Wing OK, Norge
1: Litt nølende inn i posten da jeg trodde den skulle ligge på ryggen. 2: Var visst en del snø på rett-på-veivalget, så gl...
Enger Challenge 2020 (17.05.2020)
Søndag 17 Mai 2020
Kategori: Trening
Trolla, Norge
Etter skitur i Bymarka om morgenen var det tid for Enger Challenge, også i Bymarka, om ettermiddagen. Var altså en del snø i de...
O-tek Hangervåttan (14.05.2020)
Torsdag 14 Mai 2020
Kategori: Trening
Hangervåttan, Norge
Nytt område for meg! Hadde håpet på helt barmark, men lå igjen litt snørester her og der. I tillegg la det seg et hvitt lag u...
Forkortet langdistanse Trolla (10.05.2020)
Søndag 10 Mai 2020
Kategori: Trening
Trolla, Paul, Norge
Deilig med litt o-tek! Kom noen cm nysnø i løpet av økta, men det meste av gammel snø hadde smeltet bort. Stort sett fornøyd ...
O-tek Fuglemyra (02.05.2020)
Lørdag 2 Mai 2020
Kategori: Trening
Strindamarka, Norge
Overtenning med to o-økter samme dag. Var lite fokusert og da gikk det dårlig teknisk også. Blir mye nøling og dårlig retning...
O-ints Remarka (02.05.2020)
Lørdag 2 Mai 2020
Kategori: Trening
Remarka, Paul, Norge
4 lange drag i nytt terreng for meg! Litt mer snø en jeg hadde håpet, men ble en grei økt likevel. Fullstendig overtenning p...
O-tek Vikåsen (24.04.2020)
Fredag 24 April 2020
Kategori: Trening
Vikåsen, Norge
Litt moderat økt for å få bra teknisk utbytte! Godt fornøyd, da jeg bare har noen små sleiver og litt nøling. GPS-sporet vir...
O-tek Trolla (19.04.2020)
Søndag 19 April 2020
Kategori: Trening
Trolla, Norge
Sliter i området nord for 3. og 12. post. Ganske stygt og bratt der, og da går det ofte utover kartlesing. Må heller ta en kort...
Sprint hardøkt (15.04.2020)
Onsdag 15 April 2020
Kategori: Trening
Valentinlyst, Norge
sprint
Godt fornøyd teknisk! Fysisk tungt mot slutten da det ble enkel orientering, men klarte løpe på litt. Deilig med små postskjer...
O-ints i Kongsberg (05.04.2020)
Søndag 5 April 2020
Kategori: Trening
Storåsen, Norge
Gøy med en hardøkt i terreng igjen! Greit fornøyd utenom 14 og 17. Litt mye snø noen steder, men for det meste bart og fint!
O-tek Knutestulen (03.04.2020)
Fredag 3 April 2020
Kategori: Trening
Knutestulen, Norge
Veldig godt fornøyd frem til 7. post! Sleiver litt til 8. men tar meg fort inn. Til 10 hadde jeg nok omtrent holdt høyden ut til...
O-tek Årbogen (02.04.2020)
Torsdag 2 April 2020
Kategori: Trening
Årbogen Øst, Norge
Karthusk med Aslak. Ganske bra økt! Jeg løp foran til 1. post, mens Aslak løp bak med kartet og leste neste strekk. På første...
O-tek Merrpanna (27.03.2020)
Fredag 27 Mars 2020
Kategori: Trening
Merrpanna, Norge
Helt bart terreng og veldig bra teknisk økt! :-)
O-tek Lillomarka del 2 (26.03.2020)
Torsdag 26 Mars 2020
Kategori: Trening
Årvollåsen, Norge
Start på 14. post og mål på 13. Fin økt og ok gjennomføring. Nesten ikke snø.
O-tek Lillomarka del 1 (26.03.2020)
Torsdag 26 Mars 2020
Kategori: Trening
Alunsjøen Sør, Norge
Kombinerte to økter som hang ute. Startet på 8. post og når jeg kom til 7. post snudde jeg kartet til neste økt.
O-tek Ebbestadkollen (24.03.2020)
Tirsdag 24 Mars 2020
Kategori: Trening
Ebbestadkollen, Norge
Nesten snøfritt, og den lille snøen som fantes noen steder var ikke noe problem. Godt fornøyd utenom 12. post. Gjør det man ik...
O-tek Smerta (23.03.2020)
Mandag 23 Mars 2020
Kategori: Trening
Smerta, Norge
Nydelig terreng! Glir ut på retningen noen steder, og ofte til høyre. Mister det helt i den andre korridoren. Prøvde skylde lit...
Karantrening (20.03.2020)
Fredag 20 Mars 2020
Kategori: Trening
Underlandsåsen, Norge
Henrik fikset en økt til oss i karantene. Helt passe teknisk. Mister litt fokus i noen perioder. Bruker da litt tid på å finne ...
Trening Høgås (17.03.2020)
Tirsdag 17 Mars 2020
Kategori: Trening
Høgås, Norge
Minst 95% bart terreng og fine forhold for o-trening. Godt fornøyd teknisk! Gøy å løpe i skogen i Norge igjen!
ESOC Sprint Relay (12.03.2020)
Torsdag 12 Mars 2020
Kategori: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Russland
ski-o|Resultat
Gøy å gå sprintstafett med Evine selvom vi ikke er i nærheten av målet om medalje. For min del går jeg en litt for dårlig f...
ESOC Middle (11.03.2020)
Onsdag 11 Mars 2020
Kategori: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Frankrike
ski-o|Resultat
Kommer meg greit nok ut fra start og får med meg stempling på 1. post før det blir altfor mye kaos der. Skulle gjerne vært noe...
ESOC Sprint (10.03.2020)
Tirsdag 10 Mars 2020
Kategori: Konkurranse
Khanty-Mansijsk, Russland
ski-o|Resultat
Kult med medalje på første distanse under EM! Føler jeg tok gode valg og hadde god flyt gjennom hele løpet! Kunne alltids tatt...
Fontainebleau #9 - Natt (02.03.2020)
Mandag 2 Mars 2020
Kategori: Trening
Le petit Mont Chauvet, Frankrike
Siste økt på samling, og første "nattøkt". Ble natt etterhvert, men kunne fint klart meg uten lykt et par strekk i starten. To...
Fontainebleau #8 - O-ints ugaflet (02.03.2020)
Mandag 2 Mars 2020
Kategori: Trening
Recloses, Frankrike
Førstedraget stod vi over da det visst nok var ganske stygt terreng. Kjørte da en stor fellesstart med omtrent alle guttene ut p...
Fontainebleau #7 - Microsprint (01.03.2020)
Søndag 1 Mars 2020
Kategori: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Veldig gøy når man hadde god flyt, mindre gøy da man bare løp rundt uten å forstå noe som helst.
Fontainebleau #7 - Løype med microsprint (01.03.2020)
Søndag 1 Mars 2020
Kategori: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Veldig morsom økt med to innslag av microsprinter. Begynte å blåse, regne og hagle underveis, så tempoet gikk litt opp for å ...
Fontainebleau #6 - Momentløype (01.03.2020)
Søndag 1 Mars 2020
Kategori: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Som sagt tidligere er jeg ingen ekspert på korridor. Mister det helt noen ganger, mens andre perioder er helt ok. Måtte ta de f...
Fontainebleau #5 - O-ints  (29.02.2020)
Lørdag 29 Februar 2020
Kategori: Trening
Le petit Mont Chauvet, Frankrike
Første hardøkt på samling og første o-hardøkt i terreng på lenge! Så alt lå til rette for overtenning og hodemist! Drag...
Fontainebleau #4 - Løype med microsprint (29.02.2020)
Lørdag 29 Februar 2020
Kategori: Trening
La mare des pressoirs, Frankrike
Bare merkebånd i "den steinete delen" av terrenget, så var vanskelig å finne f.eks 9. post, men løp bare videre ca der det kan...
Fontainebleau #3 - Korridor + løype (28.02.2020)
Fredag 28 Februar 2020
Kategori: Trening
Rocher de dame Jouanne, Frankrike
Korridor er ikke min sterkeste side. Litt rusk ellers også, men greit nok. Tok inn merkebånd fra postene, så blir da det blir l...
Fontainebleau #2 - Rolig gaflet fellesstart (28.02.2020)
Fredag 28 Februar 2020
Kategori: Trening
Le Rocher de la justice, Frankrike
Rolig fellesstart med noen franskmenn. To skolisse-knyte-stopp, ellers flyt i orienteringen. Gav de innfødte en oppvisning i hvor...
Fontainebleau #1 - Semilangstrekk + postplukk (27.02.2020)
Torsdag 27 Februar 2020
Kategori: Trening
Rocher de dame Jouanne, Frankrike
Ble plukket opp på togstasjonen og kjørt rett på økt! Fin introøkt til samling i krevende terreng. Ganske god kontroll på ø...
Ski-o World Cup Relay (26.02.2020)
Onsdag 26 Februar 2020
Kategori: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o, etappe 2|Resultat
Veldig klar for å gå stafett! Har planer om å ha litt mer kontroll enn i går, men å være offensiv fra start. Går ut i tet s...
Ski-o World Cup Middle (25.02.2020)
Tirsdag 25 Februar 2020
Kategori: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Resultat
Forberedt på et mer raskt og teknisk krevende løypenett i dag, med mindre høydeforskjeller. Kommer meg greit nok ut fra startom...
Ski-o World Cup Long (23.02.2020)
Søndag 23 Februar 2020
Kategori: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Resultat
Viktig å slå tilbake raskt etter elendig løp i går! Starter løpet med å gå feil i første kryss på startpost. Retter opp ...
Ski-o World Cup Sprint (22.02.2020)
Lørdag 22 Februar 2020
Kategori: Konkurranse
Vindeln, Sverige
ski-o|Resultat
Åpner bra og ligger som nr 2 på 3. post. Deretter går jeg på noen dårlige kutter og mister hodet helt. taper 1.22 til beste s...
NM stafett (16.02.2020)
Søndag 16 Februar 2020
Kategori: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL, Norge
ski-o, etappe 3|Resultat
Vi var ganske store favoritter før start, men vet mye kan skje i ski-o, så det var godt å se Jørgen komme inn til ledelse og S...
NM mellom (15.02.2020)
Lørdag 15 Februar 2020
Kategori: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL, Norge
ski-o|Resultat
Mister litt kontroll på vei til 2. post og er glad da jeg ser postskjermen. Tar da også litt dårlig veivalg til 3 og må snu i ...
KO-sprint trening F (08.02.2020)
Lørdag 8 Februar 2020
Kategori: Trening
Bakklandet, Norge
sprint
Føler litt på presset etter å ha vunnet resten denne dagen. Har teten før runners choice-en men tok nok ikke den aller beste d...
KO-sprint trening SF (08.02.2020)
Lørdag 8 Februar 2020
Kategori: Trening
Bakklandet, Norge
sprint
Velger raskt og bestemt runners choice da det virket ganske opplagt, og de fleste tar den samme, som viser seg å også være best...
KO-sprint trening QF (08.02.2020)
Lørdag 8 Februar 2020
Kategori: Trening
Kalvskinnet, Norge
sprint
Fellesstart med 8 pers, og opprykk/nedrykk-system på de to dårligste. Alle nøler litt på vei til 2. post da det var litt utyde...
KO-sprint trening Q (08.02.2020)
Lørdag 8 Februar 2020
Kategori: Trening
Ila, Norge
sprint
KO-sprint dag i Trondheim! Glatte forhold så blir løping i piggsko, men alt av oppvarming og nedjogg med joggesko for å ikke ø...
Downhill-o Trolla (02.02.2020)
Søndag 2 Februar 2020
Kategori: Trening
Trolla, Norge
Løp rolig opp og prøvde holde litt fart nedover, men løp med hodet under armen.
NC sprint Beito (26.01.2020)
Søndag 26 Januar 2020
Kategori: Konkurranse
Beitostølen, Lillomarka OL, Norge
ski-o|Resultat
Igjen et løp jeg er godt fornøyd med teknisk! Flyter bra på for tiden! Ski-o er veldig gøy når man har flyt og aldri trenger ...
NM lang (25.01.2020)
Lørdag 25 Januar 2020
Kategori: Konkurranse
Beitostølen, Lillomarka OL, Norge
ski-o|Resultat
NM-gull på langdistanse er veldig stort! Gøy å kunne slå Lars da han har dominert de siste 10 årene. Var ikke en veldig lang ...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint F (17.01.2020)
Fredag 17 Januar 2020
Kategori: Trening
Aarau, Sveits
Etter å ha følt meg bra fysisk hele dagen skjønner jeg ikke hvorfor jeg legger meg først allerede ut av startpost da løpyen e...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint SF (17.01.2020)
Fredag 17 Januar 2020
Kategori: Trening
Aarau, Sveits
Runners choice som gafling denne gangen. Bestemmer meg relativt kjapt og leser hvordan jeg skal gjennomføre strekkene. C var best...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint QF (17.01.2020)
Fredag 17 Januar 2020
Kategori: Trening
Zofingen, Sveits
Veldig lite gafling, men det er fint da jeg føler det er det jeg trenger å trene på mest. Taper litt på veivalget til 2. post ...
Sprintsamling Sveits #5 KO-sprint Q (17.01.2020)
Fredag 17 Januar 2020
Kategori: Trening
Liestal Stedtli, Sveits
Misfornøyd direkte ettermålgang pga. feilen til 13. post og angret i tillegg på veivalget til 15. post, men generelt var jo lø...
Sprintsamling Sveits #4 Rolig sprint del 2 (16.01.2020)
Torsdag 16 Januar 2020
Kategori: Trening
Cadro Paese, Sveits
Godt fornøyd med delen etter kartsnu også!
Sprintsamling Sveits #4 Rolig sprint del 1 (16.01.2020)
Torsdag 16 Januar 2020
Kategori: Trening
Cadro Paese, Sveits
Bortsett fra at jeg tror det er åpent rett på og da løper litt feil ut av 4, så er jeg bra fornøyd! Hadde Eskil løpende bak ...
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt drag 2 (15.01.2020)
Onsdag 15 Januar 2020
Kategori: Trening
Mendrisio, Sveits
Resten av hardøkta foregår som en sprintstafett med to jenter og to gutter på hvert lag der førstkommende løper vekser ut de ...
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt drag 1 (15.01.2020)
Onsdag 15 Januar 2020
Kategori: Trening
Mendrisio, Sveits
Starter greit, men mister hodet helt til 9. post og derfra blir det sånn halvveis med litt nøling og halvmotivert løping.
Sprintsamling Sveits #3 Stafettøkt prolog (15.01.2020)
Onsdag 15 Januar 2020
Kategori: Trening
Mendrisio, Sveits
Ugaflet hardøkt fellesstart. Tar et dårlig valg til 1. post og blir hengende litt etter, men er vel omtrent i tet på 7. post f...
Sprintsamling Sveits #2 Sprint i Lugano (14.01.2020)
Tirsdag 14 Januar 2020
Kategori: Trening
Lugano - Centro, Sveits
Sprint i Lugano sentrum bød på tekniske vanskeligheter både for hodet og gps-klokka (sporet har blitt dratt litt på plass). Si...
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe D (14.01.2020)
Tirsdag 14 Januar 2020
Kategori: Trening
Novaggio, Sveits
Ikke fornøyd med veivalget til 1. og 4. post, ellers greit.
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe C (14.01.2020)
Tirsdag 14 Januar 2020
Kategori: Trening
Novaggio, Sveits
Greit fornøyd!
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe B (14.01.2020)
Tirsdag 14 Januar 2020
Kategori: Trening
Novaggio, Sveits
Angret på veivalget til 9, ellers fornøyd!
Sprintsamling Sveits #1 Sløyfe A (14.01.2020)
Tirsdag 14 Januar 2020
Kategori: Trening
Novaggio, Sveits
Første o-tekniske økt på samling i Sveits! Fint lite sprintområde. Løp moderat for å få litt mer teknisk utbytte.
Ski-o-treff forkortet langdistanse (12.01.2020)
Søndag 12 Januar 2020
Kategori: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Resultat
Nok et bra løp i dag! Beholder flyten fra igår gjennom hele distansen. Holder også bra fysisk og holder til ny seier! Bedre enn...
Ski-o-treff nattsprint (11.01.2020)
Lørdag 11 Januar 2020
Kategori: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Resultat
Fokus på å få god flyt og det hadde jeg hele veien. Meget bra teknisk løp! Gøy med seier!
Ski-o-treff mellomdistanse (11.01.2020)
Lørdag 11 Januar 2020
Kategori: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
ski-o|Resultat
Blir for ivrig og går uten å ha helt kontroll en del steder. Det straffer seg og jeg går på tidstap flere steder. Spesielt da ...