Modum 2 dagers, langdistanse (12/08/2012)
Категорія: Konkurranse
Карта/область: Flannumsmarka
Організатор: Modum o-lag
Дисципліна: individuelt
Klasse: H45 Lengde: 7,3 km Egen tid: 77:55

Dagens tidstap er ca. 6 minutter og skjedde midt i andre strekket. Ble dygtig sliten på slutten men langdistanse er topp !

Dagens distraksjon var å glemme brikken i mål og rakk bare så vidt starten min. Rutinene må åpenbart friskes opp.

1) Valgte en høryrevarient nærmere streken og for å begynne med tenkte å runde også den siste kollen fra høyre men forkastet den som altfor lang og deffensiv. Gikk rett i.
2) Det flotte langstrekket gikk rett i vasken. Her var det flere muligheter, blå til venstre, grønn til høyre. Hvis dette var en viktig løp eller stafett burde jeg valgt en av dem. Tok grov kurs mot stien bak bekken men dessverre ikke klarte å følge med hvor jeg nådde den. Gæmpet i vei på den gjennom myr uten å ane hvor jeg var. At kursen stemte bra med den mest sannsynlige muligheten, klarte ikke å berolige meg. Da jeg kom til en motbakke skjønte jeg ingenting. Så fikk jeg idéen at for å bevare gleden med dagens løp vil jeg ha full kontroll. Dermed snudde jeg (pil nr. 1) og løp tilbake med for å finne kartkontakten. Det fant jeg ved den lille koje (pil nr. 2). En vei tok ca. 2 minutter.
Nå stemte alt fint og posten kom som skulle.
3) Valgt høyrevarianten igjen, "Jeg kjører ikke 3/4 for å løpe på traktorvei !"
Bra kontroll hele veien.
4) Skjena litt ut ved starten men strekket ble gjennomførte jeg bra.
5) Ville kose meg med navigasjonsutfordringene strekket bød på og kjørte rett på.
6) Nå begynte jeg å kjenne bena og for å spare kreftene løp jeg rundt.
7) Måtte forlate søkket og høyrevarianten da søkket var altfor tungtløpt.
8) Grov kurs mot øst og traktorveien. Her løp jeg sammen med noen flere og fikk en lei påminnelse hvor dårlig løpstyrken min er fortiden. Ble rett og slett fraløpt.
Resten av løypa var uten veivalg eller bom og jeg var fornøyd med å kunne løpe hele innspurten.
Показати коментарі (0)
 
Modum 2 dagers, langdistanse (12/08/2012) Modum 2 dagers, langdistanse (12/08/2012)