KM mellom D17-18 (07/09/2013)
Category: Konkurranse
Distance: 4.36 km
Time: 39:37
Average HR: 178
Maximum HR: 188
Løypa var egentlig ganske enkel og kjedelig. Hadde ganske god flyt gjennom store deler av løypa og hadde også en jevn god fart. Hadde god kontroll gjennom store deler av løypa.

Post 1
Var ikke så forberede på posten. Hadde ikke rukket å lese meg inn på kartet siden det var bare noen få meter til startpost. Løp ut i skogen med en gang, men fant fort ut at det bare var sti til 1. post og derfor måtte jeg løpe tilbake til stien.

Post 6
Hadde kontroll inn i hogstfelt nr. 2, men tok helt feil kurs ut av hogstfeltet, trodde jeg lå høyere opp enn jeg gjorde. Klarte også å løpe rett over stien fordi jeg trodde den var et tråkk siden det var flere tråkk i området. Løp altfor langt og surret rundt istedenfor å løpe tilbake til siste sikre holdepunkt. Mistet all kontroll og all konsentrasjon, men kom tilslutt til post nr. 7 og fant ut hvor jeg var. Da gikk det ganske greit å finne post 6. Tapte ca. 10 min.
Det eneste som var bra ved denne bommet var at jeg faktisk ikke bommet noe mer i løpet, vanligvis ville jeg også ha bommet på de neste postene, men nå klarte jeg å nullstille meg helt, men tok det litt forsiktig på de to neste postene.

Post 9
Var ikke nøye med kursen ut av post 8 og ned på stien, derfor ble det en unødvendig sving.
Show comments (0)
 
KM mellom D17-18 (07/09/2013) KM mellom D17-18 (07/09/2013)