Testløp junior VM - lang (2016-06-05)

1: Hadde en god plan for strekket og gjennomfører bra. Burde lagt høyere i lia første delen av strekket. Fulgte stien nesten helt til slalåmbakken og tapte noen høydemeter. Siste halvdelen av strekket er veldig bra og har god kontroll på hvor jeg er, men nøler inn i posten. Den lå noe lenger ned enn jeg trodde.
2: Ville ha kontroll på tårnet, så la meg litt til venstre for streken, men har litt dårlig retning og kommer helt opp til toppen. Fin inngang derfra.
3: Holder høyden og tar med meg de viktigste detaljene på veien. Har kontroll på bekken før jeg kommer til stien, så er jeg litt mer nøyaktig etter jeg passerer den. Konturgrensa rett før posten er veldig tydelig, det samme er stupet som jeg ser skrått opp til venstre. Tar det forsiktig de siste meterne ned til posten.
4: Tar det rolig og leser neste strekk.
5: Tar et bra veivalg. Løper litt for lenge i terrenget før jeg kommer ut på stien. Skulle holdt til venstre for hogstfeltet. Roer ned på slutten og går rett i posten.
6 og 7: God retning, så er der meste gjort. Deilig med drikke
8: Greit nok veivalg, men er ikke helt fornøyd med gjennomføringen. Fins nok bedre veivalg både til høyre og venstre for der jeg løp. Ble slått med over 40 sek av Oskar som løp et venstreveivalg, en del mer på sti enn jeg gjorde.
9: Måtte holde igjen for å holde kartkontakten.
10: Løper mye på retning og finleser ikke godt nok, så ble veldig nølende etterhvert. Skulle jo visst akkurat hvor jeg var da jeg krysset den andre bekken, men tok meg ikke helt inn før i det lille søkket litt etter hvor det lå en post.
11 og 12: Sikker orientering.
13: Også her mister jeg litt kartkontakten, som til 10. post og tar meg ikke ordentlig inn før like før posten.
14: Blir plutselig plaget av blemmer under begge føttene og tenker mer på det enn å orientere. Trenger heldigvis bare løpe på retning til jeg blir fanget opp av stien. Får en fin inngang i posten.
15 og 16: Prøver å glemme blemmene og slippe på litt nedover.
17-mål: Sikker orientering på sisterunden. God flyt og fortsatt krutt igjen i beina.

Kjempeløp! Sikker orientering og gode veivalg. Kroppen spilte på lag!
På uttaksløpet for to år siden, på Kongsberg, ble jeg helt utslitt av langdistansen, mens jeg fikk det ganske tungt mot slutten av løpet i fjor også. I år derimot holdt jeg distansen mye bedre og hadde masse krefter hele veien. Gøy å se at jeg forbedrer meg, både fysisk og teknisk :)