Norwegian Spring - Solrenningen (2017-04-09)
Categoría: Konkurranse
Mapa/área: Stikkaåsen Syd
Organizador: Halden SK / Sarpsborg OL
País: Norge
Disciplina: lang
Distance: 11.12 km
Time: 69:09
Average HR: 171
Maximum HR: 190
1: Går for et safe veivalg til 1. post.
2: Greit
3: Suboptimalt veivalg. Rett på eller svak venstrebue er nok best. Setter meg litt fast og får litt mer opp og ned enn jeg hadde håpet.
4: Greit
5: Bra
6: Finner en bra trase og gjennomfører bra. Mister litt kontrollen ned lia mot posten, men tar meg tid til å ta meg inn og da blir posten lett.
7: Greit.
8: Bra
9: Isolert sett er det nok raskest å dra rett på, men var ganske sliten etter mye terreng, så var godt å kunne løpe litt sti. Grei gjennomføring.
10: Bra
11: Bra
12: Angret litt på veivalget mitt når jeg så hvor fin skogen var ut av 11 og inn mot 12, men var tydeligvis ikke så fint rett på, så jeg tjente en god del på veivalget mitt.
13: ok
14: Vanskelig å si hva som er best veivalg her. Fant et ok veivalg, og gjennomfører bra. Taper likevel litt tid. Tror jeg ville prøvd den store stien og så den utydelige stien på ryggen, om jeg skulle løpt strekket igjen.
15: Bra
16: Bra
17: Håpløst strekk. Setter meg fast ved å ikke dra rett ut på stien. Nesten samme strekk som i går og løper likevel så dårlig. Ikke bra
18-mål: Fin avslutning. Gjør ingen feil.

Var gira på å løpe bedre i dag når vi kom bort i den fine delen av terrenget, og det klarte jeg. Veldig godt fornøyd med å unngå postbom! Har fortsatt en del å jobbe med når det gjelder veivalg og trasevalg.
Show comments (2)
 
Norwegian Spring - Solrenningen (2017-04-09) Norwegian Spring - Solrenningen (2017-04-09)