Mitt digitale kartarkiv :: Hvgs-trening (2017-10-31)

Hvgs-trening (2017-10-31)

Kategori: Trening

Karta/område: Vikåsen

Arrangör: Heimdal VGS

Land: Norge

Resultat

Sträcka: 3.03 km

Tid: 21:48

3D Rerun

Testløp med gjennomløping etterpå for å se hvor mye raskere man løper når man kan løypa. Bommet en god del på den første runden, så det ble stor forskjell i totaltidene, men noen strekktider er ganske like.

Strekktider - 1. runde - 2. runde --- differanse:
1. post: 2.16 - 2.14 --- 0.02
2. post: 3.24 - 2.47 --- 0.37
3. post: 0.46 - 0.42 --- 0.04
4. post: 5.26 - 2.41 --- 2.45
5. post: 1.53 - 1.13 --- 0.40
6. post: 4.14 - 3.49 --- 0.25
7. post: 1.44 - 1.06 --- 0.38
8. post: 1.14 - 1.00 --- 0.14
til mål: 0.32 - 0.28 --- 0.04
Totaltider: 21.29 - 16.00 --- 5.29

Ser jeg taper mye tid teknisk. Kan legge en god del av skylden på 4. post, som lå feil, på en skrent som ikke er på kartet ca. 50 m lenger nord i lia. Klarer å bomme 10-15 sek på posten også andre gangen jeg løper. Taper ikke så mye tid til 1,3,6,8 og til mål som var de strekkene jeg var fornøyd med på 1. runden. Jeg taper ikke mange sekundene på å orientere når jeg går rent, men dårlige traseer og bom tar mye tid.

Visa kommentarer (0)