Warning: Undefined array key -1 in /customers/0/1/9/tiborv.net/httpd.www/maps/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Warning: Undefined array key -1 in /customers/0/1/9/tiborv.net/httpd.www/maps/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Mitt digitale kartarkiv :: O-ints Knatterudfjella (29-08-2018)
O-ints Knatterudfjella (29-08-2018)
Catégorie: Trening
Carte/région: Knatterudfjella nord
Pays: Norge
Distance: 6.79 km
Temps: 54:29
HR moyen: 153
HR maximum: 192
3D Rerun
Tok det første draget som oppvarming og det siste som nedjogg. Løp altså de tre midtre hardt. Litt dårlig trase til 6. post og sleiver på 10 og 12. Fornøyd med økta. Surrer litt når jeg løper rolig, men på dragene løper jeg godt.
Montrer les commentaires (0)
 
O-ints Knatterudfjella (29-08-2018) O-ints Knatterudfjella (29-08-2018)