Dijital Orienteering Harita Arsivi : Audun Heimdal
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Hardøkt natt Gjenvollhytta (13/11/2020)
|
Mellomdistanse hardøkt Venna (15/11/2020) >>
O-langtur Mostadmarka (14/11/2020)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Mostadmarka sør
Ülke:
Norge
Mesafe:
13.29 km
Zaman:
101:13
Ortalama kalp atisi:
149
Maximum kalp atisi:
170
3D Rerun
Nydelig økt!
Åpner med en litt dårlig gjennomføring av veivalget til 1. post. Burde absolutt holdt meg mer til venstre fra halvveis. Deretter flyter det fint! Nøler litt inn i 4/7 begge gangene. Må stå og finlese litt på høydepunkt/myrer. 8. strekket er noe likt strekket på NM-lang, men med postplassering lenger bak og ned følte jeg det var naturlig å runde litt mer nå, selvom ganske rett på sikkert også er bra! Merker skoen har begynt å revne på vei ned til 11. Vurderer å kutte og komme meg tilbake til bilen, men bestemmer meg for å prøve å løpe hele, bare ta det litt forsiktig i skrålier og nedover. Løper egentlig bra, men finner aldri steinen på 20. Blir usikker og løper rundt en stund før jeg sjekker med høydepunktet ovenfor, men finner ingen stein. Var ingen andre som fant den heller.
Må få til en økt til her før snøen kommer!
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit