Langtur med o-teknikk (15/11/2017)
Category: Trening
Organiser: NOF
Country: Norge
Distance: 11.41 km
Time: 107:40
Average HR: 149
Maximum HR: 172
3D Rerun
Rolig o-langtur i grupper. Løp med Olav og Håkon og Per. GPS-en slet litt i dag så mistet nesten hele 1. draget. Løp greit nok, men bommet på 3. post. Har tegnet inn poster der jeg hadde annen gafling enn vist på dette kartet. Bommer på 8 på 2. draget og 13 på 3. draget. 4. draget er dårligere med nøling i starten, grov MP på 21 og god bom på 24. Skjerper meg teknisk på sistedraget og tar med meg litt god følelse hvertfall.
Show comments (0)
 
Langtur med o-teknikk (15/11/2017) Langtur med o-teknikk (15/11/2017)