Langtur med o-teknikk (15-11-2017)
Catégorie: Trening
Organisateur: NOF
Pays: Norge
Distance: 11.41 km
Temps: 107:40
HR moyen: 149
HR maximum: 172
Rolig o-langtur i grupper. Løp med Olav og Håkon og Per. GPS-en slet litt i dag så mistet nesten hele 1. draget. Løp greit nok, men bommet på 3. post. Har tegnet inn poster der jeg hadde annen gafling enn vist på dette kartet. Bommer på 8 på 2. draget og 13 på 3. draget. 4. draget er dårligere med nøling i starten, grov MP på 21 og god bom på 24. Skjerper meg teknisk på sistedraget og tar med meg litt god følelse hvertfall.
Montrer les commentaires (0)
 
Langtur med o-teknikk (15-11-2017) Langtur med o-teknikk (15-11-2017)